練習メニューはどうしよう。(悩

来月のハーフに向けて、練習開始しました。

先月の熊本城マラソンではmy asics(アプリ)を参考にして、ペース走などをやってきました。

1ヶ月ではmy asicsでは日程調整が合わせられないので練習メニューが組めませんでした。

90分切りを目標にしていますので、しっかり走りこみたいと思っています。

練習はビルドアップを中心とした方法でいいのかな～？と思いながらまさに、手探り状態です。
いや、ランニングだけに、足探り状態だな…。
(滑