熊本城マラソンコース試走 37km

熊本城マラソンコースを試走してきました。
天気もすごく良くて、走るのに丁度いい気温でした。

予定は30kmを4:50/kmでのペース走です。アプリのRunkeeperを使うと、1km毎に現在のペースと時間をアナウンスしてくれるのでそれでペースを確認しながら走りました。
ペースランは苦手でなかなか一定の早さで走ることが出来ません。皆さんどうやって、ペース感覚を磨くのでしょうかね？

今日のコースは以前も走った事がある熊本城マラソンのコースです。おそらくレースまで1ヶ月を切ったという事もあり、多くのランナーが頑張っているだろうと思って走ってみました。

案の定走りはじめてすぐ目の前を走っていく男性ランナーが一人。
ココははやる気持ちを抑えて、競争はしない自分のペースを乱さない先が長いから抑え気味にでも、目標ペース4:50を守って走りました。結局抜いたけど...。

コース最初の平成大通りのJRの線路を越えるのぼり坂が見えると、今度はグループで走っている方達が見えました、いいなぁ混ぜてもらえたらいいけどとは思いましたがそんな事は言えるわけなくお先に失礼し先をめざします。

それ以降もいつもの倍以上いや10倍くらいのランナーとすれ違いました。
すれ違う瞬間に会釈して行くのですが、相手も「ちわ～」と返してきます。
何だが，「頑張ろう！」って気になりますよね。一人じゃないって感じる瞬間です。

運動施設のアクアドームを通過すると中の広場で30～40名くらいのランナー達がストレッチをやっていました。
どこを走るのかな～？熊本港まで行くのかな、それともゴールの熊本城まで走ってゴールのイメージトレーニングでもするのかな？等と勝手な妄想をしながら自分の折り返しへ向かってひた走り続けました。

予定の30km過ぎた辺りから脚が重くなって5分/kmを越えてしまいました。
ゴールに向かうか、そのまま家に帰るか悩みましたがココからが踏ん張り所だと思ってお城のゴールへ向かって走り続けましたが、ペースは落ちるばかりでした。
結局，37km、3:08:27で平均5ｍ05sでした。
本番ではサブ3.5を目標に頑張ろうと思います。