足底腱膜炎かな？

最近、ランニングの翌日、朝から歩く時に踵がズキズキ痛みます。
調べてみると、足底腱膜炎の症状によく似ているんで、多分それだろうと思います。
しばらく休養しろと言う事かな。

週末の2013/11/3(日)は金栗四三翁杯の10kmを走る予定なので、コンディションを整える為にランはチョット控えめにします。

目標タイムは45分切りを目指します。