7月の記録

7月の走行距離は、244kmでした。

基本的なトレーニングメニューは、

ジテ通学生さんを、追いかけなから、通勤ランで、スピード練習。

(汗かいた、オッさんに追いかけられる高校生)

(笑

そして、日曜日はロングラン。

更に、半ドンの日には、立田山でトレラン(風)練習。

もう少し、増やさんとな。