6/12は「刈谷市子育てカレッジ」にて講師を務めさせて頂きました
ネット･スマホ依存予防として、
家庭でのルール作りや声かけのヒントを
心理学の面からお話しました。
子ども達の
「なりたい自分」「素敵な未来」に繋がるよう、
スマホやネットと上手に付き合えるよう、
知識の普及という形で、影ながら応援していきたいです。
刈谷市のすべての小中学校では
「スマホは夜9時まで！」と呼びかけています。
地域や家庭でできることから取り組み、
意識を高めていくことが大切だなと思います。
写真が手元にないので会場のみ💦
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急激に進んだスマホやネットの技術は、暮らしや学びを便利にする反面、
使い方を誤ると脳や心によくない影響をおよぼす危険も含んでいます。
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・スマホがないとイライラして精神的に不安
・長時間ダラダラと利用している
・スマホやゲームを取り上げられると極度の不安や怒りが表れる
・深夜までゲームをしているので朝起きられない
・動画やゲーム以外の趣味や楽しみへの関心がなくなっている
・スマホやゲームによって人間関係や学業に影響が出ている
・スマホやゲームの使用時間で、親に嘘をついたことがある
・やめたいと思ってもやめられない
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チェックの数が6個以上であれば要注意です。
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心理カウンセリングみつは