昨日は「こんにゃくの日」

よく食べるヘルシー食材教えて！

「もずく酢」とか良く食べてると思います。

また、多くのヘルシー食材は、食材として使う場合、結構いろんなものを組み合わせて料理を作る時もあるので、「単品」では無い場合が殆どです。

「こんにゃく」だったり、「豆腐」だったり、「海藻類」だったり…。

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