昨日は「世界高血圧デー」

健康のために意識してることは？

 

これと言って特に無い様な気もしますが…。

逆に、あれこれ気にしすぎると、それがかえってストレスになっちゃう事もあるでしょうし。

（例えば、日々「血圧を測り記録する」と言う事自体も、ストレスとなってしまう事もあるでしょう。）

かと言って、「暴飲暴食」などの「過度な摂取」は慎まなければなりません。

 

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