昨日は「安眠の日」

リラックスして眠る方法は？

何だか、「安眠の日」と言うと、「9月3日」のイメージが強いです。

「安眠」「睡眠」「快眠」など「眠り」に関する物事の記念日として「グッスリ」の語呂合わせから、その様に制定されていると判ります。

「安眠」と言うか、「熟睡」なんて、全然出来ていないと感じる事はしょっちゅうです。

だからと言って「睡眠薬」に頼りたくはありません。

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