昨日は「一汁三菜の日」

最近、健康に気をつけた食事は？

特にそうした自覚は無くても、日頃の食事はだいたい「野菜中心」とした食事になっているとは思います。

そこに魚や肉などをプラスしますけどね。

「ご飯に味噌汁」は無論基本中の基本です。

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