健康のために始めたこと教えて！
特に何か問題があってやめたとか、減らしたとか言うのは、思い当たるフシがありません。
タバコは元々、自分では１本も吸わないし、酒も「深酒」をする程呑みません。
まぁ、「アレルギー」が新たに見付かったら、「怪しきは食さず」と言う事で、以後食べなく（食べられなく）はなってしまいますが…。
タバコ、自分では吸わなく（吸えなく）ても、他人のタバコの煙を、吸いたく無くても吸わされてしまう事があります。
「吸う人」は「吸わない人に対する配慮」が必要不可欠であると思うし、それが「マナー」でもあります。
「１日に何本（何箱）吸うんだ？」とか、「１日にどれだけ呑むんだ？」と言う人もいますけどね…。
（自分自身の体じゃないけど、そうした日常の生活習慣には、ホント、呆れてしまいます…。）
「医者嫌いの不養生」じゃないけど、「ナントカに付ける薬は無い」と言うか、ねぇ…。
元々、「胸部レントゲン検診」や「採血（血液検査）」葉定期的に受けて（行って）います。
「散歩（ウォーキング）」や「ランニング」よりも、「自転車」で移動する事が多いので、一応良い運動にはなります。
「コロナウィルス感染（陽性）」になっちゃった…。なんて人も、チラホラ話題になる事がありますし、それでなくても、体調を崩してダウンしたとか、酷い時には入院しちゃったなんて話も聞きます。
だからこそ、体調管理には留意したいものです。
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