リラックスして眠る方法は？
音楽を聴く事でしょうか。
あんまり激し目な曲よりも、落ち着いた感じの曲。
ただ、他人の「イビキ」が騒（うるさ）いと、安眠どころじゃありません。
イビキかいてる本人は、全くそう言う事情は知る由も無いでしょうけどね。
「安眠妨害」以外の何ものでもありません。
家中響く程騒（うるさ）い事なんてしょっちゅうです。
あと「安眠妨害」と感じるのは「家中に充満する」と言い切っても良い「タバコの煙」です。
吸わない人にとっては、本当に迷惑ですし、煙たくて息苦しくなります。
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