おすすめのヘルシーレシピ、教えて！
「高血圧対策」となると、「ヘルシーレシピ」なんて言っても、それに該当するか判りません。
日頃からいろいろと料理することはあっても、こうした場で紹介する事はどうかと思います。
両親が、定期的な診察のついでに、地元のかかりつけ医に「コロナウィルスワクチン接種の予約」をしてきたそうです。
「個別接種」の指定医療機関になっている事から、普段からかかっている患者さん以外にも、診察時間中、あちこちから「予約の電話」が（ひっきりなしに）かかってくるそうで、「かかりつけ以外の一般の人」に関しては（当たり前ですが）断っているとの事でした。
それでも、両親の「第一回接種」は「７月下旬（２０日頃？）」になるそうで、その１ヶ月後には「２回目」で完了となるそうです。
ニュースで言っていたんですが、昨日、「１回目」を終わったばっかりなのに、何を考えたか、その直後に並び直して「２回目」も打っちゃったとか言う、「絶対頭おかしいだろう」と言う９０代の年寄りがいたそうな…。
（接種スタッフも「１回目接種済」のシール）をチェックしなかったと言うお粗末さ…。）
私自身、「６５歳」にも満たないため、まだ「事前予約」を入れる事すら出来ません。
「一回目の接種」も、その順番が私に回って来るのは、一体全体いつになる事やら…。
ニュース映像によりますと、中国では「生ワクチン（？）」みたいな感じで、「経口接種（口をあぁ～んっと開けて、ポイっ！でＯＫ）」なんですね。
効くかどうかは判らんけど。ｗ
極論、「ワクチンの二回接種」が無事に完了する」のが先か、それとも、「コロナウィルスに感染・重症化して死ぬ」のが先か…。
一応、「喘息持ち」ですし、「アレルギー」などの持病（基礎疾患）があるため、かかってしまえば「重症化する」と言うリスクは極めて高いはずです。
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