ブログネタ：だいたい何時に寝てる？ 参加中本文はここから
だいたい深夜の１時には寝ます。
翌朝は６時に起きる様にはしています。
本当なら、もっと早い時間に就寝すべきなんでしょうけど、寝不足は体に悪いと判っていても、いつもそんな時間になってしまいます。
早く寝られない理由は、私以外にも理由はあるのですが…。
「体調不良」の一因は、こんな所にもあるんでしょうね。
判っているんだけど、いろいろあって早く寝られないだなぁ…。
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