【🍀幸せ体質になるには？】
質問です(*^_^*)
あなたは今、幸せですか？
幸せの感じ方は人それぞれ違いますが、
ひとつオススメの方法があります
。
それは、
リフレーミングです
💝自分の性格はどんなですか？
例）
👧私は怒りっぽいです！
と聞くと、なんだかマイナスなイメージがあります。
では、
👧私は正義感が強いです！
と、聞くと、プラスのイメージがあります(*^_^*)
ものごとに対して正義感が強い
間違ったことは嫌いな性格 だから 怒りっぽい😡 となります。
このように実は、どちらも同じ事なのですね。
捉え方、言い方の違いだけで
プラスにもマイナスにも取れてしまいます
幸せ体質になるには、
まずは良いイメージに書き換えることが有効です
まずは自分の性格を 書き出してみます📝
そしてマイナスなイメージのものを、
どんどんプラスに書き換えていきます♬
そこで、
私は ○○です と、 プラスの言葉を声に出してみます(*^_^*)
私は飽きっぽいです ではなく、
私は好奇心旺盛です
と
自分のイメージがプラスばかり！
という方 は 素晴らしいですね
✨
夢や目標に向かうエネルギーが沢山ある人です🎉
夢や目標がない。
自分なんて何の取り柄もない！という方。
こんな毎日楽しいですか？
人には、生まれてきた意味が必ずあります
しかし、
そこに気がつくまでには少し時間がかかるかもしれません。
マイナスなイメージを沢山持っているのでは
その意味に出逢うことはできません。
生かされていることには意味があります
命をたいせつに🍀
そして、毎日自分に対して良いイメージを持つことは、
自分を大切にすることに繋がります
皆さんの毎日が幸せでありますように
