今日のダイエット日記21日目…

ようやく500㌘減ってくれたけど本当にキツいなぁ



今日から空手の型を30分やった


さすがに汗かいたわ～


でもいい汗かいた



とにもかくにも今日１日お疲れさまでした




体重100㎏
体脂肪率43.5%

こにゃなゃちは…

今起きた


よう寝ましたなぁ



あくびが止まらへん



今日はいい天気やなぁ



おじぃみたいなこと言うてるなぁ



まだ眠いから２度寝するわ～ZZzz....




おやすみなさい

今日のダイエット日記20日目…

さてさて昨日の晩から本格的に始めたダイエット



今体重型に乗ったら


(￣ー￣)




(￣ー￣)




∑(￣口￣)はうぁ



太ってるではないか




なぜだ――――――――――――――




ショックでちょっと放心状態




体重100.5㎏
体脂肪率42%