今日は書くことがありません。
書いても伝わらないことが殆どです。
まず感じて欲しい。
あなたは体でできていません。
貴方の体には気が流れていて
それが生命エネルギーであり宇宙から流れる気です。
気の漢字は本当は氣で書いた方がいい。
中心から出る光です。
光は何故でるのか？
生きていれば誰でも氣はあるが氣は病みやすい。現代社会では氣は滞ったり通り道に穴が開くとエネルギー漏れをしてしまう。
丹田という臍下10センチに力を込めるとよく言われるが合気道の故藤平先生が教えていたように氣は集中させるだけでいい。力は要らない。
臍下に気を沈めるイメージを持つ。
呼吸を落ち着けて身体に氣を行き渡らせるイメージをするだけ。
皆さまの御健康を願っています。