魂とビリーフのコンダクター
The Wealthy Mind
（NLPマネークリニック）
トレーナーのMakikoです。
年々に感じることは
若いときのように無理がきかない
身体になっているということ。
疲れが取れにくかったり・・・
無理がきかなくなったり・・・
私は女性ですので、
肌に、すぐくすみとかクマで現れることで
以前とは違う身体であることは
はっきりとみて感じ取れてしまいます。
「この歳になったら・・・」という話をいっぱいきき、
そして、その通りになっていくと、
なんだかとっても焦りを感じてしまいます。
だけど、
この身体の変化を感じることができたからこそ
できていることがあります。
それは
カラダの声をきくこと
自分のカラダをじっくりと見て、
声をきいて、
そして、労わり、さわってあげる。
これは10代、20代のときには
全く気付かなかったことです。
さらには、身体に入るものに
気を遣う。
カラダが欲しているものを
ムリなく負担なく食べて、飲んでいく。
そして、じっくりと味わう。
年齢を重ねるごとに、
私自身のココロとカラダの付き合い方が
もっと優しくなって、
私の存在が
どんどん愛おしくなっていきます。
いろいろ身体が
若いときと同じではなくなっていくことを
老いというのかもしれませんが、
実は、どんどん
自分の身体に気づく機会をいただいて、
もっともっと
自分自身を知る機会を
いただいているのかもしれません。
今日もしっかりストレッチをして
眠りにつきたいと思います。
今日もご訪問いただき
ありがとうございます。
NLPアウェイクナー/カリスマ覚醒コーチ
居山 真希子