ダイエットの秘訣

制限のビリーフを外してカリスマへ!!
ココロと人生のコンダクター
ビリーフの専門家
The Wealthy Mind 
（NLPマネークリニック）
NLPアウェイクナー・コーチ、の
Makikoです。

ライザップの話題が

中吊りで話題になっていますね。

おそらく「ダイエット」という

いわいる一般的に

体重を落とすというものですが

私が思うに

体重を落とすという

その行為と現象というのは

ほとんどのかたが

多少無理をすれば

体重というのは

落ちるのだということです。

ですが大切なのは

維持をするということ。

つまり落とした後が

大切なわけです。

だとしたら

無理に体重を落としたら

歪みがでるのは

当たり前ですね。

ココロとカラダは

連動していますので

ダイエットも

ココロのケアがないと

バランスが保てないと

私は思っています。

英語でdiet って

日常の飲食物という

意味があり

語源はギリシヤ語の

「生活様式」からきているようです。

と、いうことは

ダイエットは特別にやるのではなく

普段の生活に常に取り入れ

ライフワークとして

一生続けることが

大切なのではないかと

私は思います。

ダイエットをライフワークに

すること

これがダイエットの秘訣です。

いつもありがとうございます。