ここ何日間か、ブログを更新できませんでした。
ネタ・・・はいっぱいあったんですが・・・頭と心がいっぱいで、手付かず状態・・・
将来の不安や、思い通りにならない事実や、期待や、心配や、
自分の居場所や、孤独感、
自分の事がわからなく、見失い、時間だけが流れていく恐怖でどうすればよいか
わからない状態でした。
それが、ハート（心臓）にきてしまったんですねー。
どういう状態かというと、ハートが緊張していて、胸騒ぎがしていて、胸焼けみたいな感じ。
おもたーい塊が心臓を覆っている感じなんです。。。
と、いうわけで、NLPの「コアトランスフォーメーション」を自分にやってみました。
コアトランスフォーメーション（コアトラ）の方法は、とっても簡単に説明すると、
この重たい感覚を持つことによって自分が何を得ているかこの「重たい感覚」に問いかけていく
ワークです。すいません、その効果等は深すぎて説明ができません。。。
そこで、私が行き着いたのは・・・
「存在、Being」
でした。
ハート（心臓）が動いている限り、私たちは存在している・・・
ただただ、存在している・・・
それで、OKなんだ。。。
ハート（心臓）は動き続け、エネルギーを与えてくれている・・・
それは、私だけではなく、今ここに存在するすべての人々に共通する・・・
それで、いいんだ・・・
そう思うと、ハート（心臓）のパワーって、壮大で、温かい・・・
ありがとうと感謝の気持ちでいっぱいになりました。
あの重たかった感覚は、この「存在、在る」を私に教えてくれる為にあった感覚でした。。。
感じてみてください。
ハート（心臓）は私たちの存在をそのまま受け入れて、動いてくれています。
身体に流れる「血液」や「循環」はハートのエネルギーです。
そこには良いも悪いもなく・・・
「そのまま」の私たちに与えてくれています・・・。
ネタ・・・はいっぱいあったんですが・・・頭と心がいっぱいで、手付かず状態・・・
将来の不安や、思い通りにならない事実や、期待や、心配や、
自分の居場所や、孤独感、
自分の事がわからなく、見失い、時間だけが流れていく恐怖でどうすればよいか
わからない状態でした。
それが、ハート（心臓）にきてしまったんですねー。
どういう状態かというと、ハートが緊張していて、胸騒ぎがしていて、胸焼けみたいな感じ。
おもたーい塊が心臓を覆っている感じなんです。。。
と、いうわけで、NLPの「コアトランスフォーメーション」を自分にやってみました。
コアトランスフォーメーション（コアトラ）の方法は、とっても簡単に説明すると、
この重たい感覚を持つことによって自分が何を得ているかこの「重たい感覚」に問いかけていく
ワークです。すいません、その効果等は深すぎて説明ができません。。。
そこで、私が行き着いたのは・・・
「存在、Being」
でした。
ハート（心臓）が動いている限り、私たちは存在している・・・
ただただ、存在している・・・
それで、OKなんだ。。。
ハート（心臓）は動き続け、エネルギーを与えてくれている・・・
それは、私だけではなく、今ここに存在するすべての人々に共通する・・・
それで、いいんだ・・・
そう思うと、ハート（心臓）のパワーって、壮大で、温かい・・・
ありがとうと感謝の気持ちでいっぱいになりました。
あの重たかった感覚は、この「存在、在る」を私に教えてくれる為にあった感覚でした。。。
感じてみてください。
ハート（心臓）は私たちの存在をそのまま受け入れて、動いてくれています。
身体に流れる「血液」や「循環」はハートのエネルギーです。
そこには良いも悪いもなく・・・
「そのまま」の私たちに与えてくれています・・・。