自分を知る

ご自身の筋肉がどうついているか

脂肪がどうついているか

自分の身体の物理的な大きさをご存知ですか？

私は週に一回ダンスのレッスンに通ってます。

目的は
体型の維持
ストレス発散
自己表現力を高める

等々たくさんありますが、
10年近くやっていると内面から自分の筋肉や脂肪の位置がわかったり、どこが筋肉の流れの変わり目かがわかったり、脂肪のつき方もわかります。

今回忙し過ぎて二週間連続で行けておりません！
恐らく来週も行けない為、三週間行けません！

そうなると、身体に滞りを感じ、脂肪がつくのがわかります。
普段の自分の大きさから一回り大きくなるのがわかるんです！

それはほんの1ミリなのかも知れませんが、この1ミリがでかいっす！1ミリの脂肪がお腹全体を覆うと、普段ウエスト64センチのサイズだとすると6.4センチ脂肪がつくことになります！（計算あってるかな！？）

とにかく
サイズは増えますね。

・・・
自分の事、自分が一番良く知っていていいはずなのに、なかなかわからない。

ではわかる為には・・・

意識をして知ろうとする事
最初はわからないかも知れませんが意識していくうちにだんだんとわかってきます。
ちなみに、私のこの感覚も10年以上立ってやっとわかってきています

それ位かけてもいいんです。

自分ですから

そしてそれがわかるのも自分だけ。

ですから自分の為に自分をぜひ知ってください

身体だけじゃなく、心も

それにしても私は来週もレッスン行けそうになく

マジ、いらいらしています