今日もご訪問いただきありがとうございます。
楽に・楽しく・ポジティブに、肩の力を抜いて、頑張らないで、リラックスして毎日を過ごせたら確かにすごく楽ですよね(^-^)
私も先日リラックスの大切さをお伝えしました。
それはできれば多くの方が楽に生きていただければという願いもあります。
しかし、時に無理をしなくてはとか頑張らなくてはとご自身を駆使される方がいらっしゃいます。それはそうする事によって得るものが大きいからですよね。もうきっとその事をご存知なんですよね。
私もそういう時あります
いい、悪いを私はいいたいわけではありません。
ただ、もしご自身を駆使されて身体に異変が生じる場合は向き合っていただければと思ってます。
だけどそうは言われても駆使しなくてはいけないシチュエーションにいらっしゃる場合、
まず、その状況を「～しなければならない、have to」から「～したいからそうする、want to」と置き換え、悪くなってしまっている身体と感謝の気持ちと共に対話してください。
「貴方（身体）が辛いというサインは受け取っているし理解している。そのような中、それでも自分の為に働いてくれてありがとう。今私は得ている物が多いから頑張っている、だから一緒に頑張ってくれないか？または、これを遣り遂げる為にどうすれば貴方は辛くならないか教えてください」そして身体がどのように反応するかイメージするか聞くか感じてください。
もしかしたら非現実的でそんな事どのように感じればよいかわからない場合は、自分で作りあげても構いません。
私達の身体は私達の為に24時間働いていますよね。決して裏切る事なく・・・
あ、でもちゃんと異変は専門家に見ていただいてくださいね！
自分を大切に・・・
楽に・楽しく・ポジティブに、肩の力を抜いて、頑張らないで、リラックスして毎日を過ごせたら確かにすごく楽ですよね(^-^)
私も先日リラックスの大切さをお伝えしました。
それはできれば多くの方が楽に生きていただければという願いもあります。
しかし、時に無理をしなくてはとか頑張らなくてはとご自身を駆使される方がいらっしゃいます。それはそうする事によって得るものが大きいからですよね。もうきっとその事をご存知なんですよね。
私もそういう時あります
いい、悪いを私はいいたいわけではありません。
ただ、もしご自身を駆使されて身体に異変が生じる場合は向き合っていただければと思ってます。
だけどそうは言われても駆使しなくてはいけないシチュエーションにいらっしゃる場合、
まず、その状況を「～しなければならない、have to」から「～したいからそうする、want to」と置き換え、悪くなってしまっている身体と感謝の気持ちと共に対話してください。
「貴方（身体）が辛いというサインは受け取っているし理解している。そのような中、それでも自分の為に働いてくれてありがとう。今私は得ている物が多いから頑張っている、だから一緒に頑張ってくれないか？または、これを遣り遂げる為にどうすれば貴方は辛くならないか教えてください」そして身体がどのように反応するかイメージするか聞くか感じてください。
もしかしたら非現実的でそんな事どのように感じればよいかわからない場合は、自分で作りあげても構いません。
私達の身体は私達の為に24時間働いていますよね。決して裏切る事なく・・・
あ、でもちゃんと異変は専門家に見ていただいてくださいね！
自分を大切に・・・