「自分には価値がないと勘違いしている人へ」というタイトルで、とっても分かりやすく腑に落ちる記事がありました。
http://pikonotisikidana.hatenablog.com/entry/2017/09/05/113450
記事を私の解釈を少し足してまとめるとこんな感じ。↓
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私には価値がない＝【私には価値あるもの、役に立つものを人に提供できる自信がない】ということ
⇒価値あるもの、役に立つものを出さなきゃって、勝手に思ってる
⇒「価値があるか」を決めるのは自分ではなく他人、出してみないと価値があるか分からない
（自分でいいと思ったものが人にとっては全然ウケが良くない、
自分がこんなものなんて…と思ったものが人にすごくありがたがること、
なんてのもよくある）
⇒だから「自信がない」と悶々としてる暇があるなら、どんどんできることを出そう
これまで生きてきたなら、できることはいくらでもあるはず。
⇒それに最初は大したことなくても、量を出していくうちに自然と質が上がって価値が高まるもの
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あるある～～～～！！
私も自分にものすごーーーく自信なかったので分かりすぎる。
そういうときって、引きこもって悶々と1人で考え込んでしまってる。
そして自信がないから小出しにしてみるんだけど、
小出しでしかも自信なさげな様子だと当然人からの反応はあまり良くないわけで…
するとやっぱりダメだ！って引っ込めてしまう⇒やっぱり私には価値がない、という悪循環。
もっと楽に構えることで、いろんなことができるようになったなあと思う。
例えばだけど、
人の役に立たないと自分には価値がない…
（別にそんなことない、役に立たなくてもあっぱらぱー楽しく生きたっていいんだよ～
）
役に立てる自信がないよ…
（まだ出してないなら出してみないと分からないよ～
何もかもじゃなくても、今のあなたができることで人に喜ばれることって必ずあるよ
）
やってみて上手くいかなかったらどうしよう…
人からダメなやつと思われる、呆れられる、嫌われる、見放される…
（上手くいかなかったら、上手くいかないパターンがどういうものか学んだってことよ。
何もしないよりずっと成長してるよ～
それに実際上手くいかなくても、周りは意外にそんなこと思わないよ。人はもっと優しいよ
そう思う人がいたら、その人とはそこまでのご縁だったのかもね。
もしそういう人ばっかりの場にいるんだったら、また新しくやり直すことだってできるし、
別に逃げ出したっていいんだよ
）
というように考えられるようになって、ずいぶん楽に物事に取り組めるようになりました。
やってみないことには始まらないし、何が価値あるのか学べないからね。
私がラクに考えられるようになったのは、私が自分自身の強みと弱みを理解して、受け入れたから。
自分の強みが分かると、ここだけは自信を持っていいんだという確たる部分ができて、
それがよりどころになったから。気持ちに余裕ができた。
弱みを受け入れることで、それを隠そうとしたり、自分をダメだと責めてエネルギーを浪費してしまうこともほとんどなくなった。（たまにあるけど笑）
強みのコンサルティングをしていても思うのだけど、
どんなに自分に価値はない、自信がない、って人でも必ず強みってあるのよ
得意なこと、優れたこと、オリジナルの魅力、そういうものが。
そしてその部分をちゃんと受け入れて、上手に活かしさえすれば、
それは人の役に立つ価値ともなりえるし、何より自分への誇りも持てるものよ
だからね～、みんなにもっと自分の強みと弱み、自分の資質というものをよく知って、
自分のこと自信を持ってほしいなと思ってます！！！
また詳しい紹介しますね～