こんにちは♪水月のブログに
ご訪問ありがとうございます
薬剤性パーキンソンニズム（パーキンソン症候群）の症状で
歩きにくさは、ひどかった去年夏から比べると
改善してきています。
筋力低下による歩きにくさがあっても、
毎日リハビリエクササイズして、
右手が自然に振れるように。
でもまだ自然な歩き方になってない。
前かがみで、歩幅小さくて
疲れやすい
背筋を伸ばすために
頭が上からつるされるイメージで
かかとついてから
親指で蹴る・・と
当たり前のことが
頭でしっかり意識しないとぎこちなくなる。
家では油断すると、足を引きずって歩きそうになります
不自然な歩き方もっと改善したくて
新しいリハビリ動画探しながら
エクササイズしてます
かかと上げは、在宅ワークと子守のちょっとした
スキマ時間に、10回やってしまいます。
実際の歩行に近い動作を行うので
少しずつ歩行がスムーズにナチュラルになっていく気がします♪
この理学療法士さんの動画シリーズがやりやすくて、
優しい言葉かけに励まされ
（映像お借りしました）
きょうのちくわちゃん
片手を出すお得意のポーズ
アンニュイな表情？
私の足にぴったんこ甘えてきます
遊歩道の薔薇がまだ元気に咲いてます🌹
我家の薔薇のアストリットグレーフィンフォンハイデルベルクは
今年、花つきが悪いです
（昨年夏の猛暑が原因らしい）
（昨年夏の猛暑が原因らしい）
梅雨入り前のカラッとしたお天気続いて、
やっとリビングのこたつをはずしました
（ほぼ夫専用）
8ヶ月くらい使用してるので
こたつ布団干して、しまって
スッキリ広々
今日も暑くなりそうですが、健やかにお過ごしくださいね🌿