平和主義の私ですが
キャパ超えすると
旦那さんにイライラ
するんですよ💦
若い頃のように
ちゃちゃっとできなく
なりました😅
例えば
食事の準備に
時間がかかるように
なりました
トホホ
頭から湯気がでることも
あります。
食事を用意するのに
1時間かかることも
ありました。
できない自分に
サレンダー（降参）
しました。🙌🏻🙌🏻🙌🏻
今じゃ１５分で作る食事
でよしとしています。
《手間抜き》
工夫をしても
イラっとする時は
あります。
《手伝って～♡》
と言えばいいのですが、
必死になると
甘い言葉はどこえやら😱
でね
イライラしてるよりも
美味しく食べるのが
一番体にいいでしょ。
《品数や栄養はどーでもいい》
と、決めました。
両手に乗るくらいの量を
食べるようにしています。
それからは
お腹いっぱいに食べすぎて
具合悪くなりことも
なくなりました。🤗
一石二鳥
それとね
イライラの矢が刺さった
旦那さんが
口をとがらせてたら
落ち着いてから
＼ごめんにゃー／と
伝えました🙏
そしたらね
『まみにゃんが、
イライラしてまで
ご飯の準備は
しなくていいよ』
とのこと
はて？
私は、なんでそんなに
イライラするまで
食事の準備を
しているんだろう？
昭和時代あるあるの呪い
《女性はちゃんと
食事を作らないといけない》
との、思い込みに
しばられていました。
そもそもね、
男性は、
妻の機嫌がよいのが
何よりのごちそう♡
機嫌よくいて欲しいな♡
幸せになってね♡
と、当たり前に思っている
優しい存在です
なのに
イライラすると大切なことを
すぐ忘れてしまう私
打開策として、
マイルールをゆるめる
ことにしました
もちろん、
旦那さんにも
手伝ってもらえるよう提案
しましたよー☺️
例をあげると
猫のお世話全般
床の掃除
ゴミ出し
食器の片づけ
買物
土日の食事担当（外食でもよし）
などなど。
旦那さんの分担多い？
かも🤣
ここで
気をつけなくては
いけないのが
旦那さんのやり方に
口出ししたくなるけど
文句は言わないこと
さっそく
両目はつぶりながら
自分に優しい生活に
切り替えてみましたよー
すると
＼ありがとう〜♡／
が、増えて
会話も増しまし♡
楽してはいけないと
無意識に思いがちだけど
間違った思い込みなので
手放していきました✨✨✨
手作りにこだわらず、
食事を作りたくない日は
外食もしますよ。
不要なマイルールよ
さようなら～
がんばり屋さんな女性は
マイルールで自分を
ぐるぐる縛りがち
です。
心も体もカチカチ
になってしまいます。😢
家族のために
やっているつもりだったけど、
どーでもいい
マイルール
でした。
マイルールを手放してからは
リラックスしている私を
見る旦那さんも
何気に嬉しそうです
今日のまとめ
家族にとっても不健康💦
人生１００年時代と
言われていますが、
マチュア世代～成熟した大人～
の私たちは、これからは
自分に優しくしましょうね
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