あなたは
頼まれごとや
お誘いを
上手に断れますか？
断れない人に
おススメの方法は
ズバリ！
嘘をつきましょう♡
／
え～そんなのムリ～
＼
と、思われましたか？
あなたは、きっと
素直で心優しい繊細な方
かもしれませんね
でもね、
安心してください
私も、
断ることも、
嘘をつくことも
超ーーー苦手でした
嘘は、
一つではありませ～ん
オオカミ少年のような
嘘ではなく
心優しい嘘
ホワイトライ（白い嘘）
良い嘘
なら、どうですか？
一緒にイメージしてくださいね。
嘘が苦手な私は
上手に断ることが
できませんでした。
《嘘は方便》も
苦手な言葉でした。
だから
頼まれごとを『しゃーないな』
と、やってました。
やってあげたい
優しい私と
人に嫌われたくない私
がいました💦
するとね
相手に対しての怒りが
湧いてくるんです。
無意識に
ため息をついて
いました。
だって心の奥では
／
なんで私に頼むのよ！
＼
って、怒ってますからね
顔は笑っているのに
トホホー
人に嘘をつかないことも
そりゃー大切だけどね
自分に嘘をつかない！
方が、もっともっと
大切ですよね✨✨
ただし！
心を決めても
一回で、バッチリ！
とはいきませんよ。
生温かく
見守ってくださいね
なぜなら
《嫌われたくな～い》
と怖がっている私
が不安がってますからね。
どんな感情も
私の一部
ムリしてフタをしない♡
断る理由は、
できたら、
病気のせいにはしない
方がいいですよ。
例えば、
本当は風邪をひいてないけれど
『風邪で欠席します』
と言うと
罪悪感がでてくるんですね。
そうすると
自分に暗示を
かけてしまうので、
要注意です
そんな時は、
申し訳ないけれど
誰かを「悪者」に
しちゃいましょう
／
子供（夫）がその日、
家にいるので、
出かけられないんです。
＼
本当は、
違うけれど
真面目なあなたには
ここも葛藤ポイントかも
しれませんね。
でも、
多くの人は
罪悪感なく
スルーしている
ホワイトライは
あなたにも
人にも
優しいです
それでは、
今日のまとめです。
・心優しい嘘
・良い嘘
だけど
自分には嘘をつかないこと
人には嘘をつかない
私ですが、
自分には、
嘘つきでした
そんな私も、今では
《自分の気持ちに寄り添う》
ようになれましたよー
だから、
あなたも大丈夫ですよー
マチュア世代～成熟した大人～
になってまで
自分にウソをつきたくは
ないですよねー
これからは
誰よりも自分に正直に
人生を楽しみましょうね
あなたの本当の心の声と
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