あなたは
問題の原因を探して
苦しくなっていませんか？
それならば！！！
原因探しは
《答えがでることだけ》
にしましょう♡
①まず
いくら考えても
分からない。
分からないからこそ
ネガティブな妄想を
してしまうんですよねー
以前の私は、
＼嫌われたくないな～／
と、思って
相手に確認する勇気が
ありませんでした。
そんな自分が嫌いでした
でも、できることなら
好かれたいですよね。ｼｮﾎﾞﾝ
②次に
過去の出来事は
変えられない。
私は、
＼あーすればよかった／
と、後悔した後は
具合が悪くなっていました
カウンセラーさんには
「考えても仕方ない」
と、言われていました。
そうなんですけどね・・・
嫌な事があると
何がいけなかったのかを
追求する癖がありました
／
もういや～～～～
やめたいよ～～～
＼
と思いながら
ぐるぐる考えちゃうんです凹
でもでも、
考えるのが好きなんです💦
自分を責めずに
原因を探す方法を
見つけました
それが、
シータヒーリング🄬でした。
悩み事がある時に
シータヒーリング🄬で
掘り下げをすると
自分の思い込みに
気づくことができます
のではなくて
【考え方が違っていた】
だけでした✨
例えば
病気になった時
『何でこんな病気になったのか？』
と、考えるより
改善できることは
なに？
今できることしか
変えられません。
家族が病気になれば
自分のせいだと思っては
原因探しをしていました。
なんなら
そんな自分は
罰を受けている
と、自分を責めていました。
どこまで、マゾなのかしら
でも、それって
本当なのかな？
もう、
苦しくなるなら
原因探しはやめよう！
と、思うようになりました
誰だって生きていれば
病気になることも
ありますからねー
＼なぜ？／は過去。
過去は変えらませんよね。
＼どうしたら？／は
今
＼今／
＼私ができることは？／
変えていく
ネガティブなクセは
すぐ顔を出すけれど
視点を変えていくと
現実も変わります
今日のまとめ
過去は変えらない。
『なぜ？』を
『どうしたら？』
『私ができることは？』
に変えていく
自分のことって、
自分では分かりませんよね。
ずっと苦しんでいた私でも
今は、
自分で解決できるように
なりました。
私にもできたから、
あなたにも
必ずできますよー
マチュア世代～成熟した大人～
の私たち、これからは
楽しい人生を過ごしましょうね
あなたの本当の心の声と
出会える
シータヒーリング🄬が
おススメです
＼自分に優しくする！／
と思われた方は
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してくださいね
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