心の解放～新しい自分になるために～

心の安定や解放をするための方法、自分を成長・向上させていき、よりよい生を受けるためにはどうすれば良いか。私自身がこれまでヨガや仏教を学んできた法則や経験を中心として綴っていきたいと思います。精神的な癒しを求める方、自己を向上・成長させたい方必見です。