今日は暇だったので、東京板橋区にあるお気に入りの掛け流し温泉「さわの湯処」に行ってきました。
そしたらBSセラピー効果と思われるビックリ現象が私に起きました。
実は10日ぐらい前にも起きていて、2度目のことなので偶然ではなくてBSセラピー効果だと思いました。
先に10日前のことですが、この温泉施設には所謂岩盤浴と呼べるものが二つあります。夏と秋と呼んでいて、熱いほうの夏に入った時、15分ぐらい入っていたら暑くて出てしまいました。
ちょっと涼んてからまた熱いほうに入りました。岩盤浴は頭のところに敷居があって隣の人の顔が見えません。
それでただ寝ているのもなんだからと「ライオンあくび健康法」しました。
20分ぐらいずっとしていました。
そしたら全然暑苦しくならない、えっ！、さっきはあんなに苦しかったのに何で( ^)o(^ ) って思いました。
それで今日もまったく同じでした。
ただ今日は岩盤浴でなくて乾燥サウナです。
だから横向いたり傾げたりしないでまっすく前を向いて口をずっと開けていました。
サウナに2度入りましたが、始めは暑くて6分で出てきました。
二回目に入ってすぐに口を開いて10分ほど暑い中に居ました。
10分で出ましたが、初めの6分より10分居ても苦しさは楽だった。
凄いですねライオンあくび健康法。
で、まっすぐ向いて口を開けたままでいると脳幹は可なり活性化するようです。
BSセラピーを2－3回受けた方なら、70%ぐらいからスタートした場合は10分でほぼ100%の活性率になるようです。
（BSセラピーを一度も受けたことのない方は100%になるのは先ず無理と思います）
疲れたり唾がたまったりしたらら一度口を閉じても良いですが、基本的には開けっ放しで10分。
疲れるという方は10分空けられる口の大きさで。
ちょっと怪しいですが、「ひふみゆらゆら（ひふみ神言）」の祝詞をずっと心の中で唱え続けるとより良いようです。
私は「ひふみよいむなやこともちろらね・・・（ひふみ祝詞）」や「ひとふたみーよーいつむーななやーここのーたり（天地の数歌）」を唱えることが多いです。
これは以前アニカ練習会（いまはヒーリング練習会）に来た方で、BSセラピーのセミナーを受けた方が開発しました。
彼は20人30人集まる中で講演することがあるようですが、これを10分してもらうと肩の痛いのが取れた、頭痛が取れたとか皆びっくりすようです。
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