「健康スタジオ」のホームページ（下方）で紹介させていただいている「高輪クリニック」の定期検査に行ってきました。
実は、皆さんには内緒にしていましたが、前回4月3日の初めての血管年齢の検査では、年齢が衝撃の90歳でした。
三井温熱療法師として食事指導をしたり、このブログでも食事に関して偉そうなことを言っていましたので、恥ずかしくて正直に公開できませんでした。
でも、血管年齢を聞いたときは多少のショックはありましたが、当然あり得ることとして受け入れました。
寝酒のお酒を毎日飲んでいたのと、魚や鶏肉のおつまみの同時摂取もあってある程度は予想していたからです。
運動をまったくしていなかったのも動脈硬化を加速させたと思います。
それでも特に体調に変調はなかったし、緊急性はないと判断していました。
実際に血管が90歳と言っても日々体調も良く、スピィリチャル的観点からも心配はしませんでした。
しかし流石に90歳は行きすぎなのと、ちょうどいい加減に禁酒しないとと思っていてこの検査の4日前から禁酒と家での食事（全食事の8割）は動物性たんぱく質をまったく摂らないヴィーガン状態を堅持し、一人での外食も動物性食品は摂らないようにしました。
それでも検査前、たったの4日間（3/30-4/2）の正食では流石に間に合わなかったということです。
血圧も高いです。
検査後もヴィーガン食を続けて1カ月後の予約を入れました。
それで昨日は再検査しましたが、その結果、血管年齢は23歳ほど若返って67歳になりました。
体重も下がり、血圧も下がりました。
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また1カ月後に検査しますが、当然50代になっていると思います。(^-^*)ノ
飲食物によってこれだけ変わるということです。
この間、ヴィーガンになった以外に何をはじめたかというと、・・ 何もしていません。（笑）
ただドレッシングのオイルをオリーブオイル、亜麻仁油、ごま油などを中心とし、サラダ油といわれるようなキャノーラ油、なたね油は一切使用しなくなりました。
生野菜にはドレッシングは何もかけないで素のまま食べることも多くありますが、野菜の上から自然塩と胡椒を振って、その上にオリーブオイルなどを掛けて掻き混ぜてから食べると甘みがあってとても美味しいです。
逆に納豆やそばつゆなどにもオリーブオイル、亜麻仁油は入れるようにしました。
オイルに関しては、透明の容器に入っているオイルは使用しないことをお勧めします。
防腐剤が多く入っているので透明に入れてあるのです。だからバカみたいに安いのです。
遮光ピンに入っていいるオイルは防腐剤を使用していないので透明の瓶に入れられない可能性があります。
またオイルは遺伝子組み換え材料か否かの表示義務がないので国産品もほとんどが遺伝子組み換えです。
オイルは食べる必要のある食品ではないので、安ものは避けたいものです。
それと「チタン君」という機器で朝は舌下の汚れを取っています。
これが朝は汚れが強烈に取れます。
後、（次々に出てきますが）歯磨きを可なり丁寧にしています。
矯正していることもあり、食後は必ず食べかすをきれいにしています。
歯科医で臨床医でもある高輪クリニックの陰山先生は、歯周病の汚れが動脈硬化を促進すると言われ、歯周病予防を勧められていて、その成果もあったかもしれません。
来月は先日「閉塞性下肢動脈流」で3週間入院し、12センチのステントを入れた母を同行させて検査してもらいます。
高血圧などの持病があれば高輪クリニックでの検査は保険内でできます。
私も3割負担で1000円ちょっとでした。柔整師もいて東洋医学的見地からいろいろと指導もしてくれます。
母は血圧が200を超えることもあり20年以上、血圧を下げる薬（降圧剤）を飲んでいます。
陰山先生は降圧剤の危険性を理解している医師で、ボケを促進するなどからその利用を控える（出来れば止める）ように警告しています。
母は医師でない私の言うことはなかなか聞き入れないところもあるので、陰山先生に話してもらえれば降圧剤は止めると思います。
最近は「閉塞性下肢動脈流」になった原因は降圧剤の所為だと科学的に説明していて、母も降圧剤を止めることを真剣に考え出しましたので、なんとかなると思います。
母の場合には血管の太さが平均の半分ぐらいしかないので、血圧は上げ掃除してやらないと血管にゴミ（プラーク）が溜まってしまうのです。
逆に血管年齢は柔軟で若いので、高血圧は余り心配する必要はないのです。
今の医学はそういうことを何も考えないで儲けのために病気を作って降圧剤を無制限に処方します。
それで母も普通の医師の指示に従っているのです。
身体が血圧を上げましょうという指示を自らにしているのですが、身体の指示を無視して医師の言われるままに降圧剤で上の血圧を120-130ぐらいまで下げているのです。
80歳を超えた人間が120とか130とかの血圧を維持することは逆にとても危険なのです。
脳梗塞とボケをどんどん加速させてしまいます。
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