食につてた調べることがありまして、その折に小食や断食に関するお勧め映像を集めてみました。
いろいろと新たな発見がありました。
「不食の時代」予告編
http://www.youtube.com/watch?v=fsxug-12fz00
そんな人本当にいるのかと疑う人も、映画になって本人が予告編に出たりすると信じるかな。
2011年まで25年間青汁1杯です。
森美智代さんの話は私もここの後半で書いています。
森さんを指導した甲田先生、朝飯抜き生活を薦めています（NHKラジオ）・・・
先ず朝飯抜きから・・ どういう訳か1が見当たりません。
声だけですけれど、甲田先生の声は初めて聞きました。
2. http://www.youtube.com/watch?v=swefZtHoRSY&feature=related
本当の朝抜きの食べ方・・・
甲田先生も小食・甘いもの決別には大変な苦労をしたようです。
3. http://www.youtube.com/watch?v=5RvvN6GA36w&feature=related
4. http://www.youtube.com/watch?v=BN6WkpjiujA&feature=related
（森美智代さんの話が出ます）
5. http://www.youtube.com/watch?v=sWtxucA9iwo&playnext=1&list=PLD1C69CDA79862244
6. http://www.youtube.com/watch?v=U1GRtSQS0qA&feature=related
石原結實先生の断食の勧め
http://www.youtube.com/watch?v=vXH0WZVzyN8&feature=related
石原のぶてる（売国奴）と親戚。。。・°°・(>_
空腹力が人類を救う
http://www.youtube.com/watch?v=5oL2-bLp2LU&NR=1
チョコレート、黒砂糖はどんなものか？
チョコレートは食べ過ぎると鬱になる。
食べなくても生き続ける人‐不食で生き続ける人たち
1). http://www.youtube.com/watch?v=pYsywX7hjKo&feature=related
2). http://www.youtube.com/watch?v=A1XgL8X_w40&feature=related
食べないで生きる人の共通点は早寝、早起きして夜明けの日光浴。
土だけを７年間生きている女性。
余り特別な人たちと見ないで欲しい。
玄米スープの作り方
http://www.youtube.com/watch?v=LLkZ8HDX4dA&feature=related
私の作り方と全く違うけれど、こっちの方が手間が100倍かかり栄養は3倍ぐらいアップかも
（玄米は炒ると栄養価が上がる）
塩を3種類使いましたが、初めと閉めに使った塩は我が家でも使用している「キ・パワー・ソルト」でしょっぱさが他の塩の半分ぐらいです。
スープですから食事の代わりにはなりませんね。
こちらは「玄米クリームスープ」というだけあって固形度が高い。
http://www.youtube.com/watch?v=W4vNkvbbA_c&feature=related
私の作るものとほぼ同じ。私はミキサーで粉にします。
私のは全然簡単・手抜き？でも美味しいです。
思うところがあったら Clickしてね。。。
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