先日は、
ウォーキングインストラクター資格取得のための
養成講座でした。
桜の前で、せっかくなのでヒールを履いて
（外でヒールに履き替えて！笑）
みんなで写真をパチリ🌸
私は昨年から
日本ウォーキングインストラクター協会の
札幌拠点の養成講師と、
全国のメンバーのオンラインサポートを
担当しています。
これがまた
なかなかガチな養成講座でして（笑）
養成生は、１年かけて
自分の姿勢、歩き方、からだと向き合いながら
指導力もしっかり実力をつけていきます。
この日は入校から半年後の
ベーシックコース修了日でしたが
・五十肩の痛みがなくなり、肩が上がるようになった
・長時間歩いても、腰痛がなくなりました
・反り腰がだいぶ良くなりました
・綺麗になった！と言われます
・本気でやりたい事に出会えました！
・こんな素敵な仲間と出会えて嬉しすぎる💞など
沢山の変化と感動をみんなで分かち合えた
素敵な半年でした😌✨
20代〜50代と、年齢はバラバラですが、
メンバー全員がとっっても仲良しで
会う度に良い気が巡り、素晴らしい仲間たちです♡
力を抜いた
ニュートラルな姿勢と歩きを磨くことは
運動としてのウォーキングの役割だけでなく
身体の軸が養われることから
心の軸まで整います。
写真の姿も、みなさん素敵でしょ？💞
痩せてるからーとか
スタイル良いからー、ではないんですよ。
元々の骨格でスタイル良い人も数名いますが、
基本は、みんな普通の体型です（笑）
５倍スタイル良く見える
立ち方の秘訣があるのだ🤭
でも、決して見せかけだけではなく
歪み、バランス力、体幹、メンタル的にも
歩きながら整えています。
なので、ナチュラルな美しい姿勢は、
さらりと自然なのに
すごく写真映えするんですよ♡
時間をかけて、コツコツと丁寧に積み重ねて
ととのえてきた軸は
力みがないので
さらりと凛として美しいのです✨
心と身体の軸が 内側から美をつくる
そう信じてやみません。
こんな身長155cm チビ助の私が
ウォーキング講師って、、おっかしいよね〜（笑）
と たまに思うけど🤣
私は、一貫して
ボディセラピストの役割としてやっています✨
お客様、生徒さん、私自身も、
歩くことが
楽しく心と身体の軸を磨く機会となり
末永く美しく健康で
より心豊かな人生になりますように🌸と
思いを馳せて、活動しています😊
※ウォーキングの方もブログ書いてます♡
TrueFace 設楽沙紀子