日本美容運動協会プログラム・トゥルーダンス

トゥルーダンスは、本当の自分でいるため、
もしくは、取り戻すためのダンスです。

トゥルーダンスの特徴は、誰でもできるということです。

テーマに沿った音楽を聴きながら、
何も考えないでカラダを動かすだけです。