横浜・保土ヶ谷の女性専用おうちサロン
年齢とともに疲れやすくなった
太りやすくなったと感じる方へ。
遠赤外線ドーム＆リンパデトックス
トリートメントで、いつまでも若々しく
痩せやすく疲れにくい健康な体つくりをサポートします。
ご覧いただきありがとうございます。
cocociaセラピスト、長島です。
初めましての方はこちら
先週金曜日の雨で
関東地方も梅雨入りとみられる
との発表があったようですね。
このジメジメ
ムシムシした
体がだる重～くなる時期。
サロンでも
疲れが相当溜まっている方
多くいらっしゃいます(>_<)
もちろん、休めるときに
たっぷり休息をとるのも
大事ですが
湿度が高く
湿気が身体に溜まりやすい時こそ
少しでも体を動かして
筋肉を使ってあげてくださいね。
ずっと座りっぱなしの人は
時々休憩で、膝の屈伸してみたり
足首をぐるぐる回す
肩を大きく回す
大きく伸びをする
筋トレとかハードなダンス
とかじゃなくていいんです。
夜寝る前にストレッチとか
それも面倒なら
お風呂の湯舟の中ででも(^^♪
リンパも流れやすくなるし
ちょっと汗かくぐらい体を動かすと
気持ちまでスッキリするんですよ(^^♪
後は
良質な水分も忘れずに。
お酒や味の濃いものは極力控えましょ♡
湿気を溜め込みやすい
時期だからこそ
日頃のケアが
すごく大切になってきますよ～。
自分で何かをするのも疲れる
そんな元気もないという方は
ホットストーントリートメントが
おすすめですよ。
体の内側からポカポカに
要らない老輩物質とか
排出しやすい身体に整えます。
本格的な暑い夏が来る前に
今のうちから
体の調子を整えておきましょうね。
ホットストーンキャンペーンは
7月20日まで→6月末までと
変更させていただきます。
ご了承くださいませ。
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