横浜・保土ヶ谷の女性専用おうちサロン
年齢とともに疲れやすくなった
太りやすくなったと感じる方へ。
遠赤外線ドーム＆リンパデトックス
トリートメントで、いつまでも若々しく
痩せやすく疲れにくい健康な体つくりをサポートします。
ご覧いただきありがとうございます。
cocociaセラピスト、長島です。
初めましての方はこちら
雨の日や
雨が降る前から
頭の痛みや違和感を感じる方
多くいらっしゃると思います( ;∀;)
（私もそうです）
痛みがひどい時は
なかなか寝付けなかったり
痛みで夜中に目が覚めたり。
本当に厄介ですよね
そんな時の対処法として
氷枕などで
痛いほうを冷やしながら
身体を休めてくださいね。
あと
たらいなどに水をはって
ペパーミント精油を1～2滴垂らした中に
ハンドタオルを入れよく絞り
それを目元に置いてみる。
↑
スーッとした香りと冷却作用で
スッキリします。
ペパーミント精油には鎮痛作用がありますね。
もちろん
直接頭痛の治療になるわけではないので
ひどい時は、病院へ行ってくださいね。
あと私は
リラックスできる
ハワイアン音楽を聴いたりします(^^♪
そして、大きく深呼吸。
痛い時とか寝付けない時は
呼吸が浅かったり早かったりしています。
そうすると
いつの間にが、気持ちよく爆睡
していることが多いです。
なにかしら
自分なりの対処方法を知っていると
気持ちが楽になりますね！
精油は
私の場合はペパーミントですが
ラベンダーやカモミールローマンなども
おすすめですよ♡
気圧による頭痛を感じやすい方は
是非試してみてくださいね。
サロンでは
こちらのコースがおすすめですよ。
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