横浜・保土ヶ谷の女性専用おうちサロン
年齢とともに疲れやすくなった
太りやすくなったと感じる方へ。
遠赤外線ドーム＆リンパデトックス
トリートメントで、いつまでも若々しく
痩せやすく疲れにくい健康な体つくりをサポートします。
ご覧いただきありがとうございます。
cocociaセラピスト、長島です。
初めましての方はこちら
この時期
八百屋さんに行くと
春野菜がいっぱい並んでいますね(^^♪
私は両親が八百屋さんなので
小さい頃から野菜が大好き。
春野菜には
身体に溜まった老廃物を
排出しやすくしてくれるものが
たくさんあります。
それに
やっぱり旬の野菜は
たまらなく美味しいです♡
デトックスにおすすめな野菜で
特におすすめなのが
タケノコ！
実は栄養価としては
あまり高くないのですが
食物繊維とカリウムが
たくさん含まれているんです。
便秘がちな方に
超おススメ食材です(^^♪
そして
食べてる感が大きい割に
カロリーが低いというのも特徴！
ダイエット中の方にも
良いですねー。
その他
食物繊維やカリウムが豊富な野菜として
菜の花
ふきのとう
なんかも良いですね♡
ただし、一つだけ注意点。
食べ過ぎには
気をつけましょう。
（どんな食材でも当てはまりますが。）
私の母の話なんですが
父がタケノコが大好きで
この時期になるとしょっちゅう
「タケノコ料理が食べたい」と
連日のように食べていたんだそうです。
そしたら
一昨年だったか、、、
急に発疹やかゆみが出てきてしまって
突然
アレルギー反応
が出てしまったんですね。
それから食べられなくなってしまい
母もタケノコ好きだったから
すごく残念がっていました(>_<)
いろんな食材をまんべんなく。
旬のものを
美味しくいただきたいですね♡
ただ今「春のデトックスキャンペーン」中！
↓
公式LINEご登録で
ヘッドスパ10分プレゼント！！
LINE登録はこちら↓
＊月に2回ほど
キャンペーンやお得なサロン情報など
をお送りしています(^^♪
cocociaのHPはこちら
↓
↑ ↑ ↑
menu・空き状況・講座募集も！