横浜・保土ヶ谷の女性専用おうちサロン
遠赤外線ドーム&リンパデトックス
トリートメントで冷え・むくみを改善!
冷え体質から、ぽかぽか温か体質に。
代謝を上げ疲れにくい健康な体つくりをサポートします。
ご覧いただきありがとうございます。
cocociaセラピスト、長島です。
初めましての方はこちら
あっという間に2月も半分が過ぎ…
関東地方では先日
例年より2週間も早く
「春一番」が吹きましたね(>_<)
私も先日は、久しぶりに
頭痛に悩まされました
冬から、春に。
そんな季節の変わり目は
急に暖かい日があったり
まだ真冬に気温が逆戻りしたり
これだけでも
身体にはストレスがかかっていて
また
花粉症の方にとっては
この時期
更に大きなストレスの要因に
そんな
身体に大きな負担がかかる今の時期
自律神経が乱れやすいときには
精油がとっても役に立ちます。
おすすめは
\ 柑橘系の香り /
オレンジスイート
ベルガモット
グレープフルーツ
レモン
マンダリンなど・・・
柑橘系の香りには
心と体を元気つける働きがあり
ストレスの緩和や気分転換にピッタリ。
中でも
ベルガモット精油には
「酢酸リナリル」という
ラベンダー精油の主要成分を
多く含んでいるので
鎮静作用に優れています。
精神的に疲れてしまった時に
優しく寄り添ってくれる香りです♡
もちろん
オレンジとか、グレープフルーツを
食べるのも良いですね!!
ビタミンカラーが視覚の視点からも
元気になりそう。
もちろん、ラベンダーも良いですね。
花粉症が辛い、、、
という方は
ユーカリやティートゥリー
ペパーミント精油がおすすめです。
鼻粘膜の炎症を和らげてくれたり
スーッとした香りが
鼻づまりや呼吸を楽にしてくれますよ(^^♪
お部屋で香らせてみたり
スプレーなどを持ち歩いても良いですね。
どうぞこの時期
疲れを溜めないように
こまめに休息をとってくださいね。
アロマトリートメントも
特にこの時期、おすすめです。
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