横浜・保土ヶ谷の女性専用おうちサロン
遠赤外線ドーム＆
リンパデトックストリートメントで
冷え・むくみを改善！！
冷え体質から、ぽかぽか温か体質に。
代謝を上げて疲れにくい
健康な体つくりをサポートします。
いつもご覧いただきありがとうございます。
cocociaセラピスト、長島です。
周期的に、天気が変わりますね
GW明け、気温や天気の変化で
何だが体が重い
やる気が起きない
寝つきが悪い
など、体の変化はありませんか？
そのような
病院へ行くほどではないけど
身体の不調を感じる…
もしかしたら
自律神経の乱れかもしれません。
自律神経とは
自分の意思ではなく
無意識下で動いている神経。
生活リズムが崩れていたり
仕事に追われて、あまり休めていなかったり
気温や天気や気圧の変化などでも
知らず知らずのうちに
ストレスがかかっていたり・・・
そういったことでも
自律神経は乱れます。
ご存知の方も多いと思いますが
自律神経には
交感神経（活動している時に働く）
と
副交感神経（休息している時に働く）
があり
アクセルとブレーキの関係とも言われます。
この2つがうまく機能していれば
身体も元気な状態です。
もし今
寝ても寝ても疲れがとれない
疲労感がなかなか抜けない
という状態だとしたら
交感神経、副交感神経ともに
上手く機能できていないかも
しれません(>_<)
自律神経の乱れは
免疫力の低下や、老化の進みにも
影響しますよ。
逆に言えば
きちんと自律神経が機能していると
免疫力があがり、老化しにくくなります。
それから
私も勉強して知ったことなんですが
副交感神経って、年齢を重ねていくと
弱まっていくらしいですね。
だからこそ、30代、40代、、、と
働き盛りの方は
交感神経をいじめぬいてばかりいないで
ちゃんと副交感神経を優位にすることを
忘れないでほしいのです！！
5年後、10年後、20年後…
いつまでも元気なカラダでいるために
若々しく輝いているために
具体的にどうしたら良いかなど
サロンでもお伝えしていきます。
生活習慣、とっても大事です。
オンとオフの切り替えに
香りを使うっていうのも良いですね
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サロン内の衛生管理の徹底など
引き続き行ってまいります。
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