浮気して離婚して借金して踏み倒しても、だいじょうぶなのだ

【魅力覚醒講座ふりかえり】

2018年5月、わたしは小田桐あさぎさんの長期講座を受け始めた。

 

その名も「魅力覚醒講座」

 

あやしすぎる。

 

私はあさぎさんが直接指導する最後の９期生となった。

 

その後、形を変えて講座は続いて、

サブ講師として教える側にまわったりして

参加させていただいた。

 

考え方が変わったところ、

まだ模索しているところ、

いろいろある。

 

当時のメモを見ながらこれを書いている

 

 

自分の不幸の責任を

とりたくないから

決めないでいるだけ。

 

人のせい、環境のせいにして

見えないふりをしていると

いつまで経っても不満はなくならない

 

まず、自分が決める。

 

人に責められているように

感じてしまうのは、

自分の受け止め方なのかも。

 

 

ケンカじゃない、単なる意見交換。

 

 

・母に対する思い

「兄の暴力から、私と妹を守って欲しかった」

 

・父に対する思い

「愛情表現？わかりにくい行動をしないでほしい。」

 

お金さえ稼いでいれば、父親としての役割は果たしている、

という感じがすごく嫌だ。

 

 

放任主義すぎて、

兄の暴力を放置して

お母さんがケガした。

 

 

どこかの時点で、介入すべきだった。

 

 

兄と表面的には穏便にふるまう私、

傷ついた過去をなかったことにしているけれども

傷は癒えていない。

 

 

罪悪感を捨て去ろう。

罪悪感は、いらない。

 

浮気していいし

離婚していいし

借金していいし

踏み倒していい。

 

 

自殺していいし

自殺する日まで、思い切り生きたらいい。

 

自分で死ぬ日を決めるって、いいと思う。

 

 

あれしちゃだめ、

これしちゃだめ、と自分に禁止していることを

して平気な顔の人が世の中にはたくさんいることに気づこう。

 

 

こどもを産んで、

育児放棄している人もいるし

 

産めなくて辛い人もいるし

 

 

悩んで里子に出すひともいる。

 

 

かわいいなぁ、って思えないとき

こどもから離れるという選択肢があることに

気づこう。

 

 

そんな選択肢はない？

 

ある。

 

 

自治体の里親登録をしている家庭で、

こどもを預かってくれる。

 

 

こどもとの暮らしを熱望している家庭に預けて

休めばいい

 

 

こどもにとっても、

支えてくれる人がたくさんいるほうがよい。

 

 

本心を明かしても、だいじょうぶ

 

嘘つかなくても、だいじょうぶ

 

正直な気持ちを、表明してもだいじょうぶ

 

 

理解し合えなくても、だいじょうぶ

 

罪悪感がなくても、だいじょうぶ

 

 

どうせいつか死ぬんだし。

明日死んだっていいんだから、と思えたら

 

じゃあ

死ぬまではこういう感じで生きたいなぁ、って気持ちが

出てくるかも。

 

 

そうだ、そうだ

そうしよう。

 

 

100日後に死ぬかも、と思って

暮らそう

 

 

クレカの支払いがやばくなったら

親に泣きつけばいい

 

親はそのためにいるんだ

しかも出世払いでいい

なんなら死ぬまで放置してりゃいい

 

 

介護もしたくなければしなくていい

こどもの世話になるなんて親にとっての幸せではない

 

 

お金がないなら友人知人に頼ってよい

 

借金のお願いもできない相手は本当の友人じゃない

（困ってるのに言ってくれないとしたら、私ならガッカリだ）

 

 

心から安心していられる関係が

すでにあることに気づこう

 

 

だいじょうぶ、嫌われたりしない

 

嫌われたって、

世界は広いから、だいじょうぶだ

 

マスクバトンリレーミセスインターナショナル ファイナリストのMisaさん (@mis...

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💖マスクバトンリレー💖 ミセスインターナショナル ファイナリストのMisaさん (@misa.19830520) からバトンを頂きました❤️😆 Misaさんありがとう😊 Misaさんは、お医者様であり2歳のお子さんを持つママであり、医療の現場からの声を届けてくださいます。コンテストの面接の時にお隣になったご縁です。 初めて会った時こんなに綺麗な上にお医者さんだなんて❣️とびっくりしたのだけど、 面接でご一緒した方々の話を聞いたら、コンテストに参加する人は人生において貪欲なようだ！たくさん挑戦して成功体験を積まれている人が多いのです。 「やればできる、できるまでやる」精神なのかも😆 私はというと、楽しいことは頑張れる😆嫌ならさっさと辞めちゃう✨ 子の保育園がお休みになって4月頭から予定キャンセル完全ひきこもり、我が家は穏やかです。私の仕事は気の向くままに、英語、フランス語、パートナーシップのZoomセッションを提供中です。(無料にしちゃって仕事になってないけど生活には困らないのでまぁいい😆) 相場が荒れている中で株もたまに売買して勝ったり負けたり。スマホでポチポチでお金が増減するのは変な感じだけど増やせたお金はうまく使う使命があると思います。今はお金の置き場所を見極める練習ね。 経済が停滞しても、人間がいる限り新しい価値が生まれ続ける。 今のところ日々を楽しく過ごすのは得意です。価値観がガラリと変わるのを感じる。 伊藤野枝伝(写真2)を読んで、ぶったまげ〜 もっと自由に生きよう、 そう誓いました❤️😆 この大事なバトンは、ファビュラス部門のファイナリスト仲間、 宮川ナミちゃん(@nami_miyagawa) にお渡しします❤️ #マスクバトン #マスクバトンリレー #マスク美人 #ミセスインターナショナル2020 #ミセスインターナショナル #ミズファビュラス #ローズクルセイダーズ #一般社団法人国際女性支援協会 #社会貢献 #mrsinternatinal #msfabulous #rosecrusaders #socialcontribution

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確実に美女になる方法（プロにお願いすべし）

2018年から美人になるためにコツコツ努力してまして、

劇的に変化するのは、

メイクレッスンと買い物同行と

プロフィール写真撮影である、と断言します。

 

ヘアメイクレッスン：

さときみちゃん（ビフォーアフターが驚愕！）

https://ameblo.jp/hug-kami/entry-12580902631.html

 

美女オタク・あべさとみさん

https://ameblo.jp/hirashore/entry-12589547166.html

 

ファッションアドバイザー

奥真弓さん

https://ameblo.jp/guasama7/

 

プロフィール写真

松田よしおさん（フォトグラファー）

https://www.street-academy.com/steachers/77520

 

歩き方、姿勢、立ち居振る舞いなどを整えるには時間がかかるんですが、

とりあえずヘアメイク整えて、服を変えて

写真を撮れば、だいぶ変わります。

 

お、なかなかいいな！と思えたらこっちのもの。

 

あとは数をこなすのみ。

できることを全部やる。

・美容皮膚科

・ボディメイク（パーソナルトレーニング）

・歯のお手入れ

・姿勢、歩き方を習う

などもいいですね。

 

自撮りも、お金がかからず綺麗に見える角度を探すのには有効かも。

 

でも、プロの力を借りると本当に短時間でものすごく美しくなれるので

お勧めです。

 

あとは、美人の友達を増やすこと。

美女の周りには美女がいるものです。

 

美女は言い訳をしません。

 

時間がないから、眠いから、とお手入れをサボってしまうなら、

メイクはしないで美しい方がよろしい。

ノーファンデを目指しましょう。

 

言い訳してないで、自分史上最高の美人になろう、と決めることです。

千里の道も１歩から。

 

今日の感謝　このままが良い

2020/04/17

・久しぶりにシャワーをあびました。気持ちが良い。いくらでも出る温水にありがとう。

・ペディキュアをしました。気分が良いです。セルフジェルネイルに興味があるけど、1万円かけてキットを揃えるほどやる気があるか微妙です。少し待ってみます。

・新しいフライパン1000円、も少し待ってみます。良心があります。

・ジモティで不要品を処分し、転売で利益が出せそうなものを困っている人に譲ろうと思います。いいアイデアに感謝

・25000円稼ぐ日もあれば、今日は60000円損が出ています、このままでは大きめの損切りです。しばらく見守ることにします。

・100日後に死ぬとしたら、という前提で生きる実験をしています。毎日、食べ物は食べたいもの基準で買い、モノをガンガン処分してスッキリ、小銭は追わず、必要な人に不用品をお渡しする。あるべき姿に戻れる気がする。このままこの実験を続けます。ありがとう

・気づいたら１キロくらい太っていたけど、スキニージーンズに入るので、全く問題ありません。一体、この身体のどこに１キロ増えたのかわからない。あと２キロくらい増えてもだいじょうぶ。ありがとうありがとうありがとう

・英語の先生と話していると、夫以外の人と話すことがとても楽しいことに気づいたので、もっと他の人と話す機会を作ることにします。

・アメリカのトークショーの動画(Elle DeGeneres)をいっぱい見ていて、英語もフランス語も聞き取りに問題なくて、おしゃべりが大好きなので私はいずれトークショーホストになりたい、と野望が湧いて来ました。素晴らしいアイデアです。ありがとう

・15cmヒールを履いて生活していると、背が高い人の気持ちが少しわかるのですが、私は小さいままで問題ないです。背が高いことをうらやましいと思わない。胸が大きいのはいいなぁ、って思うけど、自分の小さめの胸でも問題ない。自分の身体で嫌なところは別にありません。もっとこうだったら、と思うことは、少し申し訳ないです。私の身体はこのままで十分に美しいし機能的で全く問題ありません。どうぞこのまま、うまく機能しつづけてくれますように。いつもありがとうね。

・このままの生活が続きますように、という風に以前は思えなかったのに、今はこのままでもいいし、もっと良くなってもいいけど、それはちょっとした違いでしかない、と気づきました。とてもありがたいことです。

 

ありがとう

ありがとう

ありがとう

今日の感謝

2020/04/11の感謝

・感謝することと、は「目が見えること」とおんなじ感覚。

だから、人類みんな感謝すべき！ではない。

このハッピーな世界が見れて、感じられるってことがものすごい価値であり、嬉しいことである。ありがとう

 

・公園で思い切り子供を遊ばせて、自分も全力疾走とストレッチに励み、問題なく帰宅した。ありがとう

 

・自宅で焼肉＆飲み放題を開催、ほぼ牛角、の気分を安く味わえた。

肉を買ってきてくれたヨヨちゃん、ありがとう。お米とビールを配達してくれるカクヤスさん、ありがとう。

 

・スーパーには豊富に食材があります。お金もあります。ありがとう

 

・免許の更新も、失業手当の手続きも、延長できそう。ハローワークは郵送でも対応できるらしい。ありがとう

 

・メルカリを始めるための無料講座を受けたが、全くやりたくない・・・。

売り上げ300円には心惹かれない。なんなら、自分がお金を出してでも、学びたい時期である。

そして、時間を有意義につかいたい。

今は本を売るために配送業者を利用することさえよろしくない気がする。他にもっと運ぶべきものがある。

株でもっと大きなお金を動かすか、インプットにお金を使おうと思う。

気づきにありがとう。無料講座してくれたお友達に、ありがとう。

・美活を始めたのは2年前くらいだけど、磨けば磨くほど磨き残しが見える。

メイクとファッションコンサルが好きだ。

無料の講座がけっこうあるので、そういうのを安く（モニター価格とかで）受けると良いと思う。

これまでの学びを伝えたい。私が今、伝えられることがあると思う。

自分の思いに気づけてうれしい。ありがとう

 

ありがとう

ありがとう

ありがとう

洋楽で発音マスター（英語の歌）

私の英語の歌レパートリー

 

歌詞を覚えていて、全力で歌えるやつ。

同じ好みの人いるかなぁ？

 

次回はフランス語の歌リストを公開します。

 

 

＊タイトルの隣に、曲のテーマを一言で説明してみた。

 

P!nk

- Try　なんでもいいから、立ち上がれよ

- Who knew　あなたはもういないけど。

- Fucking perfect　自信もってよ。

 

Rehanna

- Unfaithful　複数恋愛。

 

Weezer

- Across the sea 遠距離恋愛の切なさ。

- Island in the sun

 

One republic

- Counting stars　死なない傷は・・・

- I lived　生きた。

 

Destiny's Child

- Bootylicious　

- Dangeraously in love　

- Thank you　ゴスペル風アカペラ

 

今日の感謝日記：感謝の反対語って何

2020/04/07

・フランス語求人に手当たり次第に応募してみて、少し気づいた。これじゃないかもな、っていうのは面接してもらってから、話してみてからやっと違和感がでてくる。もっとこうであってほしい、を全部叶える仕事を自分で創出したい。つまりそれは、経営者になるということ。そっちに舵を切ろう。私は語学を教えたいわけではない。語学でも投資でも浮気でも、なんでもいいから、本人の行きたい方向へ前進するように、目の前の人を勇気づけたいのだ。気づきにありがとう。

・フランス語求人で、選考は落ちたんだけどその会社を調べるうちに、こういう仕事がいいなー、って心の声が出てきた。これをもっとグイグイ深掘りしていけばいい、手当たり次第にやり散らかしていこう。進んでいる感じがする、ありがとう

・私は高学歴ハイスペック人材なのに、のんびり屋さん。私が求めるやりがいある仕事、海外とのやりとり、というのは時差もあるし長時間労働を求められるというジレンマに苦しんでいる。「かわいいままで1000万円」宮本佳美さんみたいに可愛らしく、のほほんとした雰囲気を保ち、時間の自由を死守して仕事したい。つまり、息するだけでお金にになってほしい。まさに存在給だ。オンラインサロンだ。いつもの等身大の私の発信で、お金が発生してほしい。ぽいっとこの願いを投げておく。あらかじめお祝い。いえーい。生きてるだけでザクザクお金がもらえます。ありがとうありがとうありがとう

 

・感謝の反対語は「当然と思うこと」・・・

「え？当たり前と思ってた？そうじゃなーいーよーん。ほらねー」という宇宙からのメッセージだ。ありがたみを理解するために、宇宙はメッセージをくれている。

医療ケアを必要とする重度障害の子を持つ親、元気な子が交通事故で脳死になり臓器提供を決意する親、、、どれほどつらいことだろう・・・。

 

元気なユゴチャンは当たり前ではない。おしゃべりがクラスのお友達に比べてまだ上手じゃないとか、そんなことはどうだっていい。元気ならもちろん嬉しいが、元気じゃなくてもいい。もし病気になっても、怪我しても、障害が残っても、意思疎通ができたらいい。なんなら、そこに寝ているだけでもいい、生きているだけでいい、この寝顔が見られなくなることを少し想像するだけでゾッとする。近くにいなくてもいい、私が世話できなくても、誰かと幸せに暮らせているならいい。テレビ見まくっても、おやつ食べ過ぎても、気にしなくていい。

 

優しい旦那さんも、当たり前ではない。優しくないときもある。なんて意地悪なんだろう、と思うときもある。私がイライラして笑って受け流せないときもある。

 

優しくなかった、傷ついたときのことを蒸し返しても意味はない。私も取り返しがつかないほど人を傷つけることがあるのだから。

傷ついた、悲しい、と伝えることさえできないほど

悲しいときがある。

それは、悲しむ人の気持ちを忘れないでね、

という宇宙からのメッセージだ。

 

悲しむ本人の気持ちを心から理解することができなくても、

悲しませてごめんね、と言うことはできると思う。

 

自分が傷ついたなら黙って離れるのではなくて

全身でこう悲しかったよ、って伝えたい。

 

私が傷つけたなら、せめて「傷ついたよ」って私に伝えて欲しい。

 

ありがとう

ありがとう

ありがとう

10年後の夢

【10年後の夢】

雅子さんのZoom飲み会で

１０年後の夢について、考えてみよう！っていう提言があり

考えてみたわ。

 

長期的な目標を立ててそれに突き進むって、

あんまり好きじゃないけど。

なんでか、っていうと予定通りに進まないことも楽しみたい、って

思っているんだよねぇ。

 

理想の未来、をさらに超えて予想外の最高の未来が来るといい。

 

2030年、

こどもは14歳、私は48歳。旦那さんは50歳、

どうなっていたい？

 

（死んじゃうかも、とか

離婚してるかも、とか

先のことはわからんので

今の幸せ嚙みしめよう、って思う・・・）

 

まずね、

今コンテストで知り合うお仲間みたいにパワフルでありたい！

 

美しく、

優しく、

言い訳しない！

 

とりあえず、やる！

できるまで、やる！

 

うじうじしている時間はない。

うまくいかなかった、と反省したら、次の手を打つ。

 

あきらめない！

 

あり方はそんな感じ。

 

目標設定といえばSMART

Specific

Measurable

Achievable

Realistic

Time-bound

を意識して目標を考えた。

 

現状：

・国際結婚９年目（出会って18年）

・円満家族

・英語フランス語でお仕事の経験豊富

 

10年後の夢は、、、

・家族で長期旅行（２週間以上、少し遠いところ）

・生活拠点が定まって心地よい

・英語とフランス語と日本語で発信している

・講演、ワークショップなどの仕事

・誰かを楽にする（漠然だな・・・）

・料理が上手になって、自分も家族もハッピー

・ユゴチャンが頼もしいジェントルマンに育っている

 

2020年を振り返って、あのときがあったから、

こういう風に舵を切れてよかったね、

結果オーライってなりますように。

 

10年前の2010年は、自分の病気が発覚し大変だったわ。

今思えば、ちょっと間違った方向に自分が傾いていて、

大事なことに気づく時期だったのかも。

 

苦難にも、ポジティブな意味づけをしてみればよい。

 

年齢を重ねて、私は肩の力が抜けて

どんどん楽になっていく感じがする。

今38歳だけど、28歳の時の方が迷いというか試行錯誤というか

どこか焦りがあった気がする。

 

こっちがいい、好きだな、って自然に選べて

これは嫌だ、別に好きじゃないな、っていうのを淘汰していけばいい。

 

自分にとって、しっくりくる、のが一番大事。

これからも、

やってみて、違ったーとか

やってみたら、めっちゃ好きーを

重ねていくぞー！

 

書いてて思ったが、やっぱり長期目標を設定して

それに向けて日々進むのではなく、

日々を心から楽しく生きていたい。

向上心はあるが、達成欲はあまりない。