ふぅ～
そんなバタバタな二日間が 思いのほかエネルギー消耗していたので
今日は予定を変更し ひたすらセルフメンテ。
ビックリする程寝て シャワーを浴び洗濯。
そこからずーーーーーーっと ストレッチ＆マッサージ。
やること満載なカラダだ...((ﾟmﾟ;)
途中 ワンコ用玄米を炊く準備をしつつ リンゴを食べて。
ワンコにもちょっぴりお裾分け。
またひたすらストレッチ＆マッサージ。
気付けば１３０pm
胃も休ませてあげたいので フルーツグラノーラ、ヨーグルト、キウイ、ネクチュラでランチ。
ぁ。
みたらしだんごも１本半食べた。
夏は本当ーーーにカラダを冷やしたくて 殆どローフード生活だったので
涼しくなってきて案外普通の食事をしたらば 結構胃に負担が掛かってる気配。
胃腸はかなり丈夫なので意外だった。
ベジ生活はあたしのカラダに合っているのだょね。
まぁ バタバタしながらもそんなことや 今やるべきことも分かってきたのでね。
流れに身を任せ ゆるゆるした時間で色々補いつつ
また新しい日々を生きてゆくのです
