今朝は『産後トータルボディケアプログラム』のお客さん宅へ
先週１歳になったマリッサが迎えてくれましたぁーーー
大っきくなったねぇ～
会う度に色んな動きが出来るようになってるじゃん
ママもなかなか良い感じぃ
マリッサはママのエクササイズ中 TV
に夢中になっていてくれたので集中して出来ましたょ
でも
日常的にはママと２人だと たいていママに乗っかってきたりするので思うように出来ないそう
ちっちゃなお子さんが居る方は皆さんそんなこんな
だから私はいつも
『１時間集中してトレーニングは出来ないだろうから 分割しながら 出来ることをやってくださいねっ
』とお話ししています。
全部一度にやらなきゃ
って思うとかえって負担になるでしょ
だって
子供なんて自分のプラン通りに寝てくれるわけないしねっ
ママさんに限らず ちょこっとずつでも継続することが何より
その人のライフスタイルに上手く取り入れていく事が出来れば 環境が変わっても出来るでしょ
そんなこんなで
諦めずに継続っっ
『True Balance』
http://www.atsukoterui.com
