「産後エクササイズ＠六本木」参加者の声をお聞きください
２０代主婦 ３児のママ
第三子妊娠中 上の子達の出産経験から整体にかなりの金額をつぎ込み 体型はともかく（笑）体調は良い状態をキープし出産しました。
そのおかげで肥立ちも良く体調はかなり良好。
でも 授乳中４歳の子に
「もう赤ちゃんいないのに 何でママのお腹はぷよぷよなの？」
なんて言われ殺気立つ自分。。
痩せようにも運動なんて高校の体育以来まともにしたことがない。。。
主人は
「痩せる為にジムに行くってなんだ！？金がもったいない。走れ！！」
と言うタイプ。
普段は車生活で歩く事さえしない私がジョギングなんて続くわけがない。。。
で 見つけたのがパーソナルトレーナーのあつこさん！
もちろん主人には内緒で（笑）とりあえずグループエクササイズに申し込んでみました。
彼女のスゴいところは 筋肉や身体のしくみを理解したプログラムを組んでいる事。
マッサージ師さんで「そこじゃないんだょ。。」って方に出会った事ありませんか？
身体を知り尽くしたあつこさんのマッサージは不安が無いので「イテテテテ！！」と思っても やってもらった後は確実に身体が軽くなっています。
子供が３人ともなると 産後のママの為の色々な口座に挑戦してみるのですが 他の講座では伸ばし方の角度や身体の使い方の指導が曖昧だったり 今の自分には無理のあるエクササイズで終わった後
「やる前より具合悪くない！？」
ってこともしばしば。
でも あつこさんのプログラムは指導が的確で 今の自分に合ったレベルのものなので やればやる程
「爽快～！！」
です。
今まで整体に頼ってた事も あつこさんに教わったエクササイズで自己解決。
整体は整えてもらうだけで自分の筋力が強くなっていくわけではないので 子供を抱き上げる度に少しずつバランスの崩れた自分に戻ってしまいましたが あつこさんに教えてもらった簡単な『ながらエクササイズ』で良い状態をキープ出来るようになりました。
おかげで整体には産後１回行ったきり～。
整体にかけていたお金。。もったいなかったなぁ。。。
グループエクササイズでは同じような月齢のお子さんを持つママと 共通の悩みを打ち明け合い「あたしだけじゃないのね！」というミョーな連帯感が生まれます。
美意識の高いママさんたちと定期的に会う事も良い刺激になりますし 私みたいに運動が苦手な方 グループならダメダメっぷりも他の方に紛れます（笑）
私の子供はまだ月齢が小さく寝ているだけなので 横にごろーんと一緒に居ますが 別室にてシッターさんが子供を看てくれるという居たれりつくせりなサービスも素晴らしい！
色んな意味で魅力的なあつこさんと出逢ってしまったら離れられなくないますょ！！
私はこれからあつこさんのパーソナルトレーニングも平行して始めようと思っていますが グループエクササイズでこれだけ効果があるものがパーソナルになったら。。。
楽しみすぎてヨダレものです（笑）
初めてお会いした時は「身体が真っ直ぐ立ってる気がしません。。」
と言ってた彼女。
レッスン終了後には
「何で私真っ直ぐ立ててるんですか
」ってビックリされてました（笑）
何だか顔もスッキリして とても良い感じですょぉ～。
継続するって大切ですねぇ
『True Balance』
http://www.atsukoterui.com
