身長低いしぽちゃってる私ですが、さすがに結婚式前、一応ダイエットしてます。
夕食は作るけど食べず、朝ご飯として食べる夕食は青汁スムージー、辛ければフルグラで我慢
青汁は、1番飲みやすそうなこれにしました
今のところ、目標グラフにぶっちぎられてます
ただ、人生でダイエットに成功した試しがないほんま根性ないもので…
ほんま根性ないもので…初めは、夕食のみ炭水化物なし、というルールだけでやってましたが、ちょっと体重減って止まってしまったため、第2段階へ。
夕食は作るけど食べず、朝ご飯として食べる夕食は青汁スムージー、辛ければフルグラで我慢こんな感じで１週間くらいやってるかな？
青汁は、1番飲みやすそうなこれにしました
生臭さは全くなく、深みのない抹茶という感じ笑 スティックタイプで入れやすいのもいいです
これを牛乳100㎖、バナナ１本といっしょにブレンダーで混ぜて飲んでますが、美味しいしお腹一杯になるし、すごくいい
(便秘知らず
)ブレンダー大活躍してます。
)ブレンダー大活躍してます。スティック44パックが無くなるまでを目標に、やりきるぞー
今のところ、目標グラフにぶっちぎられてます