私がやった内観ワークの中で
私を「本当の自分」へ戻してくれたワークを
いくつか紹介してみようかなって思ってます
今日はその１
誰でも簡単に
本当の自分を思い出すことのできる
内観ワーク
その名は
「名前深堀りワーク」
私はやっていて
安心の涙、
感動の涙を流した
そうだった、そうだったって
体の深いところで
「本当の私」と再会したワーク
是非、やってみて
あなたは、どんな人？？
もしこれを聞かれたら
あなたは瞬時になんて答えますか？？
○○県に住んでいます
職業は○○です
家族が何人います
1人でカフェに行くのが好きです
歌が苦手です
とかって感じで答えますかね
でもさ、これって
生まれた後に、育った環境とかで
付けてきたいわゆる
”名札”みたいなもので
じゃぁ、この名札も全部取っ払って
服も全部脱ぎ去って
素っ裸のあなたになった時、
「あなたはどんな人ですか？？」と聞かれて
なんて答えますか？？
５秒以内に
５個
答えられますか？？
自分を見失った現代人
私も以前は、何も答えられなかったんです
どんな食べ物が好きで、
何色が好きで
どんなことをするのが好きか
それさえもわからないまま
生きていました
でもね、この
名前深堀ワークをすると
本来の自分
つまり
魂の自分
自分の【核】となる部分の
性格がどんなものなのか
知ることができる
そして「本来の自分」の性格のまま
生きていくと
重荷を下ろしたかのように
楽に生きられるようになるよ
魂の性格がわかる名前深堀りワーク
まあまあ
つべこべ言わずに
やってみましょ
めちゃめちゃ
簡単だから
私の名前でやってみますね
私は
「真由美」と言います
真・・・という漢字の意味を調べる
由・・・という漢字の意味を調べる
美・・・という漢字の意味を調べる
例えば、「真」という意味を調べると
うそ・偽りのない
生まれたまま
本当のこと
真実
天真・純真
誠意
などという言葉が出てきます
この言葉を目にした時
私は小さい頃よく
「お茶目な子だね～」
とか
「おてんばさんだね～」
とか
言われているのを思い出しました。
そこでぱっと思いついた言葉が
「天真爛漫」
その言葉を思いついた時
とても心が安堵した感覚、
ものすごく腑に落ちた感覚
「そうだった、そうだった」と
頭ではなく、
体がそう反応している感覚がありました。
やり方は
１、漢字の意味を調べ、
２、自分が気になる言葉、
３、好きな言葉をピックアップ
４、体の感覚を頼りに
５、調べて出てきた言葉そのままを
採用してもいいし
６、また、その言葉から連想する
言葉を書き出してみてもいい
とにかく、
当てはまる言葉が出てくると
体が反応します
涙が出てきたり
鳥肌がたったり
妙に納得したり
そのような状態になったら
それが
「本当のあなた」
「魂の性格」と言ってもいいかも
因みに私はこのワークをして
どう変わったのか？
今までは、こんな名札を付けて
何十年も生きてきました
真面目
間違えることは悪
世間体が大事
石橋を叩いて渡る
汚れている
それが
↓
自由奔放
天真爛漫
純真無垢
誠実
無邪気
自由
羽ばたく
輝く
小さい頃の私って本当に
こんな感じでした
人懐っこく、
人が大好きで挨拶しまくってました
いろんなことに興味を持って
行動していました
今、私は
自由奔放
天真爛漫で
生きてます
間違えることを良しとしなかった私が
本来の性格を知ったことで
自分を許せるようになり
間違えることを恐れなくなりました
むしろ、間違えることで
私の魂の経験値が磨かれ
より輝くことができたと
考えが変わりました
自由奔放も時と場合によりますが（
）
（出しすぎちゃうと仕事に支障が出たりしますからね
）
時にはありのままを抑えなければならない時も
ありますが、
本来の自分を知っているので
本当に楽です。
どうですか？？
簡単にできそうでしょ？？
字の意味は、スマホですぐに調べられます
（名前がひらがなの方は言霊を調べてもいいかも）
後は、自分の体に集中する
直感を大切に
たったこれだけです
難しく考えずに
ワクワクしながら
楽しんでやってみてね
本当のあなたに出会う旅
行ってらっしゃい
（初めての方は自己紹介の記事をお読みくださいね）
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sorciere(ソルシエール）
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東武東上線 鶴瀬駅 徒歩９分
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１１：００～１８：００
不定休
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