昼間に買った靴を履いて、夕方頃涼しくなってきたのを見計らって、ランニングをスタートしました。
地元の競技場の外周を走るのですが、ウォーキングをしている人達や、ちゃんとウェアを着てガチで走る人、自分みたいなニワカランナーもチラホラ。見ていると結構面白いです。
最初なので、外周800mを5周ランニング＋1周ウォーキングで今日は終了。走ったのは4km程度なんですが、フツーにきついです。思えば高校出てからろくにスポーツやってなかったもんな…（悔）
まずは普段の生活に無理のない程度に、マイペースに続けてみようと思います。
