「身体」のご自愛

★「身体」のご自愛

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今日も朝から、暑くなっていますね。

夏真っ盛りの今は

一日、冷房をつけることも多くなりますよね。

暑さを我慢しても良くないので

冷房とうまく付き合いたいところ。

そうはいっても

ず～っとつけていると

身体が冷えてしまったりします。

私も、夜は冷房必須なので

入れていますが

眠る頃、布団に入ると

身体の冷えを感じて（特に体表が）

なかなか寝付けないことも。

（寝る時にエアコンは切ります）

暑いので、冷たいものを飲みたくなったりもして

胃腸に来る方もいらっしゃるのではないでしょうか。

この暑い時期は身体に負担がかかるので

身体を大事に過ごしたいですね。

今、私が気をつけていることは

・朝ごはんをしっかり食べる。

・お味噌汁を摂る。

・朝ごはんの時に温かいお茶を飲む。

・3食（または2食）のご飯は、しっかり食べる。

・一日一回は、冷房をつけない時間をつくる。

・一日一回、汗をかく。

・息抜きタイムをつくる。

飲み物は、ほとんど常温の水なので

冷たいものを飲む時は、お酒の時位でしょうか・笑

夏は、気持ちが解放的になりますが

冷たいものばかり摂らないようにして

身体をご自愛してあげてくださいね。

昨日は私はヘナデーで

汗をかきかき、ヘナ染めしてました・笑

あなたが、

心から安心して過ごせますように

今日もお読み頂き、

ありがとうございました

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浅草イベント、ありがとうございました

★浅草イベント、ありがとうございました

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東京は、風の吹く気持ちの良い晴天です。

先日の日曜日は、浅草でのイベントでした。

リピーターさんや初めての方、

沢山の方にお受け頂き、ありがとうございました。

また、久しぶりに会う出展者さんとお話しできたり

頂き物をしたり

そして、この日、数年来の願いが叶いました♡

私、他の方のセッションはほぼ受けないのですが

この方のを受けたい♪と

数年前から思っていた方がいらっしゃいます。

占い師の悠鈴（ゆうり）さん。

今は都内ではなく、千葉の母として

千葉県を拠点にされています。

で、この悠鈴さんが6年ぶりにこの都内イベントに

出られたのです。

その6年前のときに、同イベントで（嬉しくて）お声掛けし

その時、私のセッションを受けてくださって、

その後、受けに行こうと思ったらタイミングが合わず

受けれずに終わってしまったのです（涙）

その思いから、6年・笑

ようやく、受けることができました^^

受けれて良かった♡

私は悠鈴さんのお人柄が大好きです。

最後に一緒に写真を。

さて、7月最後の週（もう水曜日だけど・笑）。

暑いですね。

しっかり食べて、元気に過ごしましょう♪

あなたが、

心から安心して過ごせますように

今日もお読み頂き、

ありがとうございました

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変わり目のときに

★変わり目のときに

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気持ちの良い青空が広がっていますね。

もう、7月最後の週末。

早いですね～・笑

来週は、マヤ歴での一年の切り替えの時です。

今の変化の時代にあって

それぞれの方にとっても

メンタルや意識の変わり目になっている方も

いらっしゃると思います。

少し先の事を

「どのようにしていきたいか」

「どう過ごしていきたいか」

と、しっかり考えてみる。

そして

要らなくなったものは

削ぎ落として

削ぎ落として。

せっかく、変えて行ける

流れの中にいる時なので

何にもしないのは

もったいないかな

とも思うのです。

でも、それも

人それぞれ、「個人の自由」です。

自分が選んだものが

自分の人生におとずれます。

今年の後半、

まずは向こう、2、3か月。

「どんな風に過ごしていきたいか」

意識してみると良いですよ。

今日もセッション。

明日は都内イベントです。

『7/24(日)「心と体が喜ぶ癒しフェスティバル」浅草に出展します』

浅草は久しぶり。

暑いけれど

しっかりお食事と水分補給をして

お身体に気をつけてお過ごしくださいね。

あなたが、

心から安心して過ごせますように

今日もお読み頂き、

ありがとうございました

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