雪明けの東京。
お日様が当たる所は
溶けた雪がぽとぽとお水となって
流れていってます。
日陰は、凍って滑るので
お出かけの際は気をつけてくださいね。
（過去に滑った経験あり・笑）
今日から三連休。
あまり実感はないのですが・笑
雪のあとと休日の、静かな感じが
だんだんと感じさせてくれそうです。
今日はさすがに歩きには行けなそうかな。
この週末、遠出などの予定のない方も
いらっしゃるかな、と思うので
ちょっと「歩く」ことの効能的なことを
書いてみますね。
まず、
「頭の中の整理ができる」。
これ以外かと思うのですが
歩いてる間に、自然と色々考えるのです。
で、そこで整理ができて
行動の順序などもスッキリとでき始める。
これは、実際に歩いてみて感じたことで
当初は全く思ってもいませんでした。
そして
「筋力がつき、血の巡りが良くなる」。
私の本当の目的としては、こちら・笑。
歩く時は少し歩幅を大きくして
お尻の筋肉を意識して（使って）
歩いています。
ただ、だらだらと歩いているより
効果があると思うので。
今は、マスクしてるし
ちょっと息が上がる位で、沢山着て出るので
（寒いのキライ・笑）
立ち止まると軽く汗が出てきます。
そして
「流動的なエネルギーを感じられる」
これは、考えること、整理ができる
に影響を与えてるとも思うのだけど
じっとしているより
歩いて動いていると、移動していくわけで
ずっとその場のエネルギーが固定されない
のですね。
言葉として、文章として書くと
こういう言い方になるけれど
お散歩が好きな人とかは
こうしたことを体感的に感じているのだと思う。
なので、気分転換になるのですね。
私は元々は、歩くの大っ嫌いです・笑
だって、疲れるし･笑
乗り物を使った方が時間も早いから。
それがコロナでの運動不足と
実際に動いて
自分の身体と向き合うことをしよう、
自分の身体をもっと感じてみよう
と、歩いてみました。
そしてね、思うのは
歩いてる時間って、優雅な時間だと思う。
その時間を、自分に持って（使って）
あげられるんだからね。
過去、忙し〜くしてた私には
そんな時間は持てなかったな、と
思うのです。
（ちなみに、私が歩いてるのは1、2時間。無理な時は1時間未満の時もあります）
ちょっと、気分転換がてら
お買い物がてら
この週末、良かったら
少し歩いてみてはいかがですか。
先日、久〜しぶりに食べたメキシカンピラフ＆タンドリーチキン
オイルが多く、歩いた後には不向き・笑、だけど懐かしめた^_^
～ ～ ～ ～ ～ ～ ～
昨日は日中、近くに来た友人と会い
近況を話したりしてました。
彼女は、春から海外に行くので
それまで直接会えるのも、最後かあと一回位かな。
あなたが、
心から安心して過ごせますように
今日もお読み頂き、
ありがとうございました
◆最近の記事一覧
https://ameblo.jp/true-lightwork/
◆お知らせ
次回募集時、ＬＩＮＥ公式より先行でお知らせいたします
先行でのご案内やエネルギーの流れなどお届けしています
スピリチュアルカウンセリング ヒーリングサロン
トゥルーライトワーク マキ
True LightWork Maki
新宿・高田馬場
ゆったり癒されるプライベートサロン
その他最寄駅 複数あり
ホームページ
◆メニュー
◆お客様のご感想
◆アクセス
◆お申込み・お問い合わせ
東京・新宿 高田馬場 大久保 東中野 落合 中井 目白 池袋 荻窪 代々木 恵比寿 渋谷区 港区 中野区 世田谷区 練馬区 埼玉県 山梨県などからもお客様にお越しいただいております
透視リーディング ヒーリング カウンセリング セラピスト アロマセラピー ヒプノセラピー オラクルカード リラクゼーション ボディ トリートメント デトックス メディシナル エッセンス 精油 ＷＯＴＥ シータヒーリング 瞑想会 アロマワークショップ
