今朝は、ヒンヤリした空気の東京。
本当に、一日単位で気温が違いますね。
着るものなどに気をつけてお過ごしくださいね。
私たちは普段、色々な感情や気持ちを
味わいますが
自分の気持ちに気づく
って、大事です。
例えば
毎日、お仕事している方だと
その職場にいることがルーティンになっていて
その中で感じた気持ちを
「職場のことだから」
と、自分の中で封印してしまったり。
また、職場でない人との関係においても
ポジティブな気持ちでも
ネガティブな気持ちでも
自分の感じた気持ちを
素直に受け取ってあげる
って
なかなか出来なかったりする。
（大人になるとそうなりがち）
理性や社会通念的なことが
自分の気持ちを抑え込んでしまう
のですよね。
（もちろん、それが大事なときもあります）
「もう、大人なんだから」
とか・笑
また、大好きな人（恋人や家族など）への気持ちも
自分の中で止めてしまうことも。
そうして
普通の生活の中で紛れてしまう。
私たちって、思うよりも
自分の気持ちをスルーしていることが多いから
ちゃんと自分で気づいてあげて
ちゃんと自分の気持ちに寄り添ってあげよう。
（特に「良い気持ち」ね）
そうすると
今よりも
「自分を生きてる」
って、感じられて
日々の満足度が
うんと変わってくるよ。
明日からのゴールデンウィーク。
連休の方も、そうでない方も
楽しまれてください♪
（あ、断捨離もね！・笑）
あなたが、
心から安心して過ごせますように
今日もお読み頂き、
ありがとうございました
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