週末ですね、皆さんいかがお過ごしですか？
ゆっくり、気の合う仲間や、
ご家族で過ごす時間は、
私たちにとってかけがえのないもの。
その一方で、
「一人時間」
というものも、
私たちにとっては、必要なものです。
どんなに仲の良い関係であっても、
ず～っと一緒に居ると、
息が詰まったり、
なんとなく疲れてしまうことも・・・。
そうしたことからも、
『自分一人の時間』というのは、
大切なのです。
１人時間で、
周りからの影響のない場所に
自分を置く。
そして、
頭の中も、
自分だけのスペースにする。
こうした時間で、
バランス良く日常を送ることができます。
ぜひ、意識して、
『自分時間』
とられてくださいね！
今日も皆さまが、
心から安心して過ごせますように
◆今後の予定
6/6（土）「オンライン 満月の瞑想会」
https://ameblo.jp/true-lightwork/entry-12599220118.html
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