浮腫って知ってますか？
まぁ浮腫みとかけばわかる方もいるでしょう。
そう浮腫とはむくみの事です。
この浮腫はダイエットにとって凄く難敵なんですね。
なぜかというと、答えは簡単。
痩せたと勘違いしてしまうから。
本当にこの浮腫というやつは厄介です。
顔に関してはほとんどが浮腫といっても良いでしょう。
要は水分を大量に含んでいる為、少し汗をかいたりすれば顔のむくみというのは取れて痩せたと勘違いしてしまうんですね。
けど顔にも少しは脂肪があります。
その脂肪が減ったと勘違いしてしまうと結局本末転倒なわけです。
なので顔痩せに関して今回は念を押しますが、顔痩せに関しては顔以外に痩せた箇所があるかどうかちゃんと確認して下さい。
顔以外に痩せた箇所があると確認した上で、顔も痩せたらそれはOKです。
ダイエットの成果を自分で褒め称えて良いでしょう。
しかし顔以外に特に痩せた箇所がなく、顔が痩せたのならむくみが解消されて、少し顔の水分量が減っただけです。
恐らく数日したら元通りになるでしょう。
顔痩せに関しては、一番日常生活でも見られる部分ですから気になるのも分かりますが、勘違いをしてダイエットの効果を勘違いしない為にも、正しい知識をちゃんと自分に根付かせましょう。
