ここ数日血圧が少し高めだ
未破裂脳動脈瘤がはじめて見つかった翌朝
５年ぶりくらいに測った血圧が１７８で
それまで血圧低めだと信じていた私はびっくり仰天
動脈瘤はたいしたことではないと思っていたので
血圧の方にすっかり動揺してしまった
その頃は病院で医師に相談したり薬を飲むということは
全く考えず食事や生活習慣で降圧を目指す類の本を買って来て
少しだけ読んだ・・・
・・・・月日は流れて
現在の私は毎日夕食後に降圧剤を飲んでいる
就寝前にデパスと間違えて２回飲んだことはあっても
飲み忘れたことはない
真面目な患者
それなのにちょっと寒くなるとこれだ
血管が収縮するそうだし寒くなると食欲も増すし
リフォームがいろいろストレスになっている
BMIは２1台なのに何だか脂肪率高そうだと自分でも感じる（笑）
リフォーム終わったら
プール行って
家でも体操して
新しいキッチンで健康的な料理
毎日たくさん（量ではなくメニュー数）作って・・
いけません
また自分で何とかしようなんて・・・
高い状態が続くようなら
先生に相談しなくては！！
楽天家の私はもういない
病気もアクシデントも誰にも自分にも起こりえることだと
思い知ったはずなのに！